INSTITUTO POLTACNICO NACIONAL

Centro de Estudios Científicos y Tecnológicos No. 2

“Miguel Bernad”

ALUMNO. Plascencia Rosales Sean Caleb

TEMA. Vida Saludable
PROFESOR. Vigon Olayo Gilberto Gustavo
UNIDAD DE APRENDIZAJE
GRUPO. 1IV03
FECHA DE ENTREGA. Viernes 13 de enero del 2023
 INSTITUTO POLTACNICO NACIONAL
Centro de Estudios Científicos y Tecnológicos No. 2
“Miguel Bernad”
Vida Saludable
Hay varias definiciones sobre vida saludable, ninguna mejor que la otra, sino que
se complementan, se acomodan, y nos permiten una visión mejor del conjunto.
Incluso varios autores se refieren a que hay varios estilos de vidas saludables.
¡Claro! ¿Por qué tendría que haber uno solo? Pero todos los enfoques en términos
generales, están de acuerdo en los grandes ejes.

Una vida saludable es un estilo de vida en el que disminuimos los riesgos de estar
gravemente enfermo, así como de morir tempranamente. Es también una vida en
la cual priorizamos nuestro bienestar físico, mental y social. Por eso es una vida
en la que nos organizamos en nuestro entorno para ese bienestar físico, mental y
social, pues no vivimos solos, vivimos en una sociedad que nos influye. Vivimos
en una familia, una casa, un barrio. Vamos al trabajo, viajamos en transporte.
Estudiamos. Compramos comestibles, verduras, carnes, cereales, bebidas.
También nos divertimos. Jugamos videojuegos, vamos al cine. Usamos el
teléfono, chateamos. Hacemos deporte, jugamos con la pelota, bailamos,
hacemos amigos y también hacemos el amor. Y todo esto lo hacemos en un
mundo que acaba de salir de la pandemia más grave de toda la humanidad. Que,
pues, como vivimos en una sociedad con grandes diferencias sociales, no ha
afectado a todos por igual.

(ÜMA Salud, 2022 )