INSTITUCIÓN EDUCATIVA N° 20048 – COLLONA DE TALLURAN

FICHA DE TRABAJO
NOMBRE DEL ESTUDIANTE:
ÁREA: Educación Física. COMPETENCIA: Asume una vida saludable.
GRADO: 5° FECHA:
NOMBRE ACTIVIDAD: “Comprenden PROPÓSITO: En esta actividad, plantearás acciones para la conservación del
practicas saludables para el cuidado ambiente y el cuidado de la salud.
del ambiente en mi comunidad”
Tarea 1: Analizo la conversación de Marisol y Roció.
Sí, es cierto Marisol. Pero había algo que me
Hola, Rocío. Ya estamos terminando el año y preocupaba, que se utilizaban muchas cosas que
se acercan las fiestas. ¿Recuerdas que antes contaminan el ambiente y que podían hacer daño a
de la pandemia se hacían grandes fiestas con la salud. Por ejemplo: platos descartables
toda la comunidad y nos divertimos mucho?
¿Qué podemos hacer
Tienes razón. Además de la basura que para mejorar nuestra
se genera, se suma la contaminación de salud, entonces?
los vehículos, fabricas, etc. Que también
dañan a la salud.

Te cuento que mi profesor de Claro, ¡Qué interesante!

Educación Física nos dijo que Averigüemos de que se
vamos…
la actividad física frecuente trata y lo ponemos en
ayuda a mantener una buena practica
salud.

Reflexiono sobre la conservación del cuidado del ambiente en mi comunidad:

¿Estoy de acuerdo con lo que dice Marisol y Rocío? ¿Por qué?..............................................................................
¿Qué puedo decir sobre el cuidado del ambiente en mi comunidad?....................................................................
¡A moverse! ¿Por qué es bueno moverse?
Los beneficios de ser una persona activan siempre superan a los posibles riesgos de la práctica de actividad física.
Por ello, cualquier persona con factores de riesgos o enfermedades detectadas debe asesorarse con su médico para
beneficiarse de los efectos de un plan adaptado a sus cualidades y capacidades. Asimismo, se evidencian efectos
importantes en la salud por estar menos tiempo en actividades sedentarias, como estar sentado o acostado
(sentado principalmente frente a alguna pantalla de celular o televisión).
Tarea 2: Una propuesta habitual de actividad física para mantenerme saludable.
Por otro lado, recuerdo que en anteriores experiencias conocí los efectos de la contaminación en el ambiente y, por
consiguiente, en la salud. Por ello vuelvo a recordar lo trabajado, por ejemplo, cómo el plástico está afectando el
ambiente.
Situaciones, actividades o Sugerencias que aporten a Cómo afectan a la salud
materiales que contaminan el disminuir el problema
ambiente en mi comunidad
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. Como a mí y a mis compañeros ha ido bien con las actividades físicas o juegos desarrollados, construimos una
rutina de ejercicios para incorporarlas a nuestra vida diaria y así gozar de sus beneficios en la salud.
. Se sugiere realizar actividades físicas diferenciadas cada día, por ejemplo, el día 1 ejercicios físicos, el día 2 juegos,
etc. Todos deben realizar una propuesta y comprometerse con su desarrollo.
Tarea 3: Reflexiono sobre lo aprendido.
¿Qué efectos origina la contaminación ambiental en mi salud?
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¿Cómo puedo contribuir al cuidado del ambiente?
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José Edualdo Luna Carrero.