PLANILLA DE Perfil Carga-Velocidad

ENTRENADO Toretta Emiliano EDAD 21 LESIÓN / CX

DEPORTE Basquet FECHA CX 4/26/2023 EJERCICIO SELECCIONADO Sentadilla

MODIFICAR SOLO LAS CELDAS DE COLOR AMARILLO. Paso 1 Seleccionar el ejercicio y colocar la VMP y la CARGA.

EVALUACION N° 1 FECHA: 4/21/2023

PERFIL CARGA-VELOCIDAD
Formula 1
Y= -115.12227583 178.3563467

Banco Plano Relación carga-velocidad

VMP Carga VMP 140
1.040 60 1.040
120
0.840 80 0.840 f(x) = − 124.837451235371 x + 184.473342002601
100 R² = 0.998699609882965
0.670 100 0.670
0.520 120 0.520 80

Axis Title
0.000 60
0.000 40
0.000
20
0.000
0
1 RM Vel 0.500 0.550 0.600 0.650 0.700 0.750 0.800 0.850 0.900
141.52 0.32 Axis Title
R2= 0.995807685909167

ESTIMACION RM
Formula 2
Y= -0.00865 1.546

% RM Carga en KG VMP
100 142 0.32
Chart Title
1.00
0.90 f(x) = − 0.00865 x + 1.546
0.80 R² = 1
 95 134 0.38 Chart Title
90 127 0.44 1.00
85 120 0.51 0.90 f(x) = − 0.00865 x + 1.546
80 113 0.57 0.80 R² = 1
75 106 0.63 0.70
0.60
70 99 0.69 0.50

VMP
65 92 0.75 0.40
60 85 0.81 0.30
55 78 0.87 0.20
0.10
50 71 0.93
-
30 50 70 90 110 130 150
Formula 3 Kg
Y= -0.012241239 1.546

RM test Carga testigo VMP ref. VMP día % RM día RM día I.F. % % RM etto. Carga kg VMP etto
142 71 0.90 0.92 48 147 2.22 70 103 0.69
 SENTADILLA 0.32
BANCO PLANO 0.18
PESO MUERTO 0.20
REMO TUMBADO 0.53
HIP THRUST 0.24
MEDIA SENTADILLA 0.33
DOMINADAS 0.22
 VMP Kg VMP
1.050 40 1.050 40
0.990 55 0.990 140
0.900 70 0.900
0.780 85 0.780 120
0.710 100 0.710 f(x) = − 160.344827586207 x + 213.275862068966
100 R² = 0.994137931034483
0.620 115 0.620
80

60

40

20
Pendiente -167.7052127
Intersección 218.6518874 0
0.600 0.650 0.700 0.750 0.800 0.850 0.900 0.950

1,050
Pendiente -0.00592381 1.200
Intersección 1.300761905
1.000
f(x) = − 0.0062 x + 1.327
R² = 0.994137931034483
0.800

0.600

0.400

0.200

0.000
50 60 70 80 90 100
 40

213.275862068966 RM % RM Kg VMP % RM
164.99 100 147 0.43 100
95 140 0.47 95
90 132 0.52 90
85 125 0.56 85
80 118 0.60 80
75 110 0.65 75
70 103 0.69 70
.800 0.850 0.900 0.950 1.000 1.050
65 96 0.73 65
60 88 0.78 60
55 81 0.82 55
1,050 50 74 0.87 50

% RM
120

100
f(x) = − 114.836931557189 x + 149.375505829341
R² = 1
80

60

40
80 90 100 110 120
20

0
0.40 0.45 0.50 0.55 0.60 0.65 0.70 0.75 0.80 0.85 0.90
341

0 0.75 0.80 0.85 0.90

 Rellenar casilleros en color celeste
Jugador P.C. 100
Carga (kg) de 20 cm
TV Cm VP Kg Cm Kg Pendiente Intersección Y % Kg
Y=
0.64 50.2 3.14 0 50.23 0 -1.78 87.97 10 5
0.55 37.1 2.70 20 37.09 20 cm kg 20 10
0.46 25.9 2.26 40 25.95 40 20 52 30 16
0.37 16.8 1.81 60 16.79 60 40 21
50 26
60 31
50,23 70 37
40.00 80 42
35.00 f(x) = − 0.5076675 x + 46.916325 90 47
R² = 0.996820162525026 100 52
30.00

25.00

20.00

15.00

10.00

5.00

-
15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65
 Chart Title
70

60
f(x) = − 1.78294128164673 x + 87.9705862616108
50 R² = 0.993687778838473

40

30

20

10

0
15.00 20.00 25.00 3 0. 0 0 3 5. 0 0 40.00 4 5. 0 0 5 0. 0 0 55.00