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  • Valoración de Mi RM: Press Banca

    Cargado por

    Alejandro Pérez Ibarra
    5 vistas4 páginas
    Este documento presenta los datos de entrenamiento de un individuo en tres ejercicios: press de banca, press de peso corporal y sentadilla. Para cada ejercicio, se muestra la velocidad en kg levantados en segundos y el porcentaje de la máxima resistencia (%RM) para diferentes series de entrenamiento. También incluye gráficas que muestran la relación entre la velocidad y la carga para cada ejercicio con una regresión lineal que predice la máxima resistencia estimada (RM).

    Descripción original:

    Título original

    RM2 (1)

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    © © All Rights Reserved

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    VALORACIÓN DE MI RM

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    VELOCIDAD KG %RM
    0.6 30 35.29
    PRESS BA
    0.4 65 76.47
    0.3 70 82.35 0.7
    120
    0.6
    f(x) = − 0.0068421052631579 x + 0.8096491228
    V. 1RM R² = 0.953007518796992
    0.17 100 0.5

    RM ESTIMADO 85 0.4

    0.3

    0.2

    0.1

    0
    20 40 60 80 100

    VELOCIDAD KG %RM
    #DIV/0! f(x) = NaN x + NaN
    #DIV/0!
    R² = 0
    SENTADILLA
    #DIV/0!
    12
    140
    10
    V1RM
    0.33 100 8

    RM ESTIMADO 6

    0
    120 140 160 180 200 220 240
    PRESS BANCA

    21052631579 x + 0.809649122807017
    18796992 VELOCIDAD

    Linear (VELOCIDAD)

    60 80 100 120 140

    SENTADILLA

    VELOCIDAD
    Linear (VELOCIDAD)

    80 200 220 240 260 280

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