El éxito de estar en forma y tener un cuerpo más sano.

Se
dará si tomo la decisión de entrenar y además de realizar
deportes como: futbol, natación, vóley y algunos días de
gimnasio. Después de mi rutina por las mañanas, los
sábados práctico aeróbic con un entrenador personal, y así
continuamente genero un cambio drástico, cambiando el
hábito de comer y Lógicamente descansando bien. Al final
sin darme cuenta en un periodo de tiempo, alcanzaré
rápidamente el éxito. Así mostraré físicamente en mi
cuerpo totalmente un cambio, técnicamente más formado y Atlético. Ahora programó
toda mi rutina de ejercicios ya que mi cuerpo ahora es más rápido y con más energía,
con bíceps y fémur más fuertes.
Nuestras recomendaciones son: Mejorar en la alimentación, consumiendo alimentos
bajo en grasas, tener un horario establecido de descanso y una rutina estricta de
ejercicios.

ESDRÚJULAS letras sombreadas de color AMARILLO

AGUDAS letras sombreadas de color VERDE CLARO

SOBREESDRUJULAS letras sombreadas de color TURQUESA

DITÓNICAS letras sombreadas de color FUCSIA

TRITÓNICAS letras sombreadas de color PLOMO

GRAVES letras sombreadas de color ROJO

INTEGRANTES:

 INGA HUAROCC, CESAR ALFREDO