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  • 1977.886 Kcal Totales

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    Adriana Nita
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    El resumen analiza las ingestas calóricas del día, indicando que consumió 1977.886 Kcal totales, con un 35% de proteínas (más de lo recomendado), un 47.1% de carbohidratos (dentro del rango), y un 17.4% de lípidos (por debajo del rango). Se recomienda reducir las proteínas, aumentar ligeramente los carbohidratos y los lípidos. El gasto energético total fue de 1900.86 kcal, casi igual a las calorías ingeridas.

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    El resumen analiza las ingestas calóricas del día, indicando que consumió 1977.886 Kcal totales, con un 35% de proteínas (más de lo recomendado), un 47.1% de carbohidratos (dentro del rango), y un 17.4% de lípidos (por debajo del rango). Se recomienda reducir las proteínas, aumentar ligeramente los carbohidratos y los lípidos. El gasto energético total fue de 1900.86 kcal, casi igual a las calorías ingeridas.

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    El resumen analiza las ingestas calóricas del día, indicando que consumió 1977.886 Kcal totales, con un 35% de proteínas (más de lo recomendado), un 47.1% de carbohidratos (dentro del rango), y un 17.4% de lípidos (por debajo del rango). Se recomienda reducir las proteínas, aumentar ligeramente los carbohidratos y los lípidos. El gasto energético total fue de 1900.86 kcal, casi igual a las calorías ingeridas.

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    Las INGESTA CALORICAS que he comido durante todo el día ha sido : 1977.886 Kcal totales.

    - 175.65 g de proteínas lo que seria 7025.6 kcal y en porcentaje seria 35% , por lo que me paso ya que las proteínas
    están en un 10-15%,-232.664g de glucidos que son 930.656 kcak y en porcentaje seria 47.1% , por lo que es bajo ya
    que los glucidos son 50-60% ; - 38.29 g de lipidos, que son 344.61 kcal que son 17.4%, por lo que es bajo ya que es
    entre 30-35%.EN ESTE CASO DEBERIAMOS BAJAR LAS PROTEINAS, SUBIR UN POCO MAS LOS GLUCIDOS Y TAMBIEN
    LOS LIPIDOS.Mi gasto energetico total segun todas las actividades que he realizado durante todo el día ha sido
    1900.86 kcal, por lo que me he gastado casi el total de las caloría segun mis actividades diarias. Mi gasto energetico
    por hora ha sido de 127.82 kcal/hora.

    NITA ADRIANA ALEXANDRA 2º DE ENFERMERÍA UNIVERSIDAD DE OSUNA

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