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  • Matriz - Lista de Problemas

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    ROSELY MARLIT MALCA RODAS
    35 vistas1 página
    La matriz identifica tres problemas comunes (dormir a altas horas de la noche, ser desorganizada, y tener poca actividad física) y describe para cada uno las posibles causas, efectos y resultados deseados. El objetivo es que la persona reflexione sobre sus hábitos y establezca metas para mejorar su estilo de vida.

    Descripción original:

    Lista de problemas

    Título original

    MATRIZ _ LISTA DE PROBLEMAS

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    de 1

    MATRIZ

    LISTA DE PROBLEMAS
    IDENTIFICA TU
    ¿PORQUÉ ¿CÓMO TE RESULTADOS
    PROBLEMA DESCRÍBELO
    OCURRE? AFECTA? DESEADOS
    (HÁBITO)

    Me acumulo de Tener un horario


    Dormir a altas Me quedo Mi rendimiento
    tareas y a veces para dormir mis
    horas de la despierta hasta no es del 100%
    me quedo con el 8 horas
    noche muy tarde al día siguiente
    celular completas

    Me tardo en
    Por pereza o
    Dejo las cosas en encontrar las Ser más
    Desorganizada porque estoy
    cualquier lado cosas que ordenada
    apurada
    necesito

    Me siento
    Tengo poco Empezar a
    Poca Casi no hago desmotivada y
    tiempo libre, por hacer ejercicios
    actividad ejercicios, lo cual con flojera para
    mis estudios y al menos 30
    física no es bueno levantarme
    tareas minutos al día
    temprano

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