EMOCIONES

POSITIVAS
Son respuestas simples
con manifestaciones
fisiológicas, estas
suelen ser breves pero
precisas.

NOS AYUDAN A
Modificar nuestra forma de pensar.
Promover el disfrute y la
gratificación.
Aumentar los recursos
intelectuales, físicos y sociales Los
cuales nos ayudaran en un futuro.
Desarrollar la creatividad.
BENEFICIOS PARA LA SALUD Tener mejores relaciones.

Contrarrestan los efectos

contraproducentes de las emociones
negativas.
Reducen la ansiedad y elestrés.
Experimentan un menor desgaste
del sistema cardiovascular.
que las personas que se consideran
felices asimilan mejor los riesgos a
la salud.

EMOCIONES EN EL TIEMPO
PASADO

PRESENTE FUTURO
Gratitud Placer
Optimismo
Orgullo Gratificación Esperanza
Satisfacción Fluidez Fe
Serenidad Elevación Confianza
Complacencia Alegria
Realización personal Tranquilidad

CONCLUSIONES EFECTOS
Se necesitan formas de
permitir que las personas TRANSFORMACIÓN DE LA PERSONA Y
CREACIÓN DE UN ESPIRAL ASCENDENTE.
experimenten emociones
CONSTRUCCIÓN DE RECURSOS PERSONALES
positivas con más frecuencia,
DURADEROS.
mantengan una mente
APLICACIÓN MOMENTÁNEA DE LOS
abierta, sean más REPERTORIOS DE PENSAMIENTO - ACCIÓN
cooperativas, expresen
EXPERIENCIAS DE EMOCIONES POSITIVAS
gratitud y mejoren la
percepción que tienen de sí
mismas durante los
momentos difíciles de sus
vidas.
BY: JULIAN GONGORA