Las emociones se suelen definir como un

complejo estado afectivo, una reacción subjetiva Definición Característica de las emociones y Definición Sentimiento: experiencia afectiva de
carácter disposicional y dirigido a un
que ocurre
< como resultado de cambios
fisiológicos o psicológicos que influyen sobre el sentimientos objeto intencional específico.
pensamiento y la conducta.

Emociones positivas

Emociones Positivas: Estados Emocionales Beneficios De Las Emociones

Presente, Pasado Y Futuro Positivos Positivas

BIENESTAR
Pasado: gratitud, orgullo, A favor de la salud
Forma de pensar
satisfacción, serenidad.

ELEVACION  Resolución de  Prevención de

Presente: placer, gratificación, problemas enfermedades
fluidez, elevación, alegría,
 Razonamiento  Reducir la ansiedad
traqnuilidad
RESILENCIA  Habilidades sociales
 Un menor desgaste del
Futuro: optimismo,  Promueve la resiliencia sistema cardiovascular
esperanza, fe, confianza
HUMOR  pensamiento-acción