LA FELICIDAD

EMPIEZA POR
TI MISMO

"SOMOS LOS UNICOS SERES QUE PODEMOS CAMBIAR

NUESTRA BIOLOGIA CON NUESTRO PENSAMIENTO"
ALBERT EINSTEIN
 Bienvenidos

¡FELICIDAD!
ESTADO DE ÁNIMO DE LA PERSONA QUE SE SIENTE
PLENAMENTE SATISFECHA POR GOZAR DE LO QUE
DESEA O POR DISFRUTAR DE ALGO BUENO.
TIPS PARA CONSTRUIR LA
FELICIDAD
Cuando meditas empiezas a ganar
es estar en paz interior, presencialidad, esto significa que puedes
tener tranquilidad y disfrutar tu momento presente, puesto que
Sanar el serenidad interna a pesar en el día la mayor parte de las horas o estás
corazón de cualquier situación que Meditar evocando el pasado y sobre todo recreando
se haya experimentado en momentos de culpa y dolor o estás en el
la vida. futuro padeciendo la angustia por la
ansiedad que te embarga querer saber lo
Reconocer que otros no van a resolverte que va a suceder
la vida, porque no es la obligación de
Aceptar
nadie hacerte feliz, generarte bienestar
responsabilidades
ni solucionar tus conflictos; esa parte te
corresponde solo a ti.

Para ella no es decir: agradezco, pero si

Gratitud tuviera tal cosa, o si fuera más joven, o si
viviera en tal lugar; por que eso no es
agradecer genuinamente.
TIPS PARA CONSTRUIR LA
FELICIDAD La música alegra, pone en un
estado emocional de felicidad e
invita a realizar diversas acciones,
Escuchar
El positivismo es porque al cantar y bailar en el
música
altamente contagioso y cuerpo se generan movimientos
Compartir con
ante una persona que aumentan la energía de
personas
positivas entusiasta las demás forma positiva.
también siguen esta
actitud.

a veces pones delante personas y cosas

materiales que no solo te dejan en un
Invertir en uno
segundo plano, sino que llegan a
perjudicarte

Porque liberas endorfinas, lo cual

estimula los centros de placer de tu
Hacer ejercicio
cerebro, hace que tu energía se
incremente y emocionalmente ayuda a
que sientas bienestar.
TIPS PARA CONSTRUIR LA
FELICIDAD

El lenguaje que utilizas es

generador de tu realidad, por
Declaraciones tanto, hay que evitar hablar de
positivas forma negativa o pesimista
porque eso se reflejará en el
Hacer memoria de esos entorno.
buenos momentos que te
hicieron pasar aquellas
Enviar
agradecimientos
personas y que marcaron
una diferencia debido a la
acción que realizaron para
ayudarte”
La felicidad nace y Nos repetimos
La felicidad es alcanzada cuando
parte desde uno en multitud de nuestra autoestima se encuentra en
un buen lugar.
mismo para después ocasiones el
poder conectarse con mantra de que
seremos felices
los demás. si alcanzamos tal
objetivo o si
tenemos algo La autoestima se consolida como la
Trabajar el bienestar desde uno mismo es fundamental para después
conectar con el entorno laboral, los amigos o la familia.. que ahora nos base del bienestar.

falta.
La buena autoestima y la satisfacción personal son claves en el
crecimiento personal y la felicidad que percibimos de forma
individual.
Significado de la
autoestima.
Valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma;
En función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
 DETENTE

SIMPLEMENTE OBSERVA COMO

TE SIENTES. SI TE SIENTES BIEN
Y MOTIVADO, SIGUE ASI. SI
SIENTES QUE TUS PROPIAS
EXPECTATIVAS TE AHOGAN,
SUELTA.
 ALTOS NIVELES DE
EXIGENCIA, DEMASIDO
EXIGENTE CONTIGO

BLOQUEOS MISM@

AUSENCIA DE SENTIMIENTOS DE CULPA Y

FALTA DE ACEPTACIÓN, AQUELLO AUSENCIADE PERDÓN, LO QUE
QUE TE AVERGUENZA.
MERECIMIENTO, NO TE
NO TE PERDONAS Y LO QUE NO
SIENTES MERECEDOR PERDONAS.
 CUANDO YA SABES

QUIEN ESRES TU, CUALES SON

TUS TALENTOS Y QUE ES LO
QUE QUIERES CONSEGUIR, EL
SIGUIENTE PASO ES
CONVERTIRTE EN LA PERSONA
QUE HAS VENIDO A SER.
Si vamos por la vida con la creencia de que
la felicidad depende de nuestras
circunstancias, de las situaciones por las
que pasamos, de tener más dinero, unos
hijos mejores, un buen trabajo, una pareja
estable, etc., estaremos continuamente
buscando aquello que nos falta, sin darnos
cuenta de que la felicidad no tiene nada
que ver con eso.

100% RECARGA

Aprender a integrar todas las Podemos conseguirlo si aprendemos

experiencias como un aprendizaje a escucharnos, a atender a nuestras
vital, puesto que todas ellas son útiles verdaderas necesidades
y necesarias.
 ¡Estamos encantados de
poder ayudarte a ser FELIZ,

¡Gracias!