- Adormecimiento u hormigueo de la mano, mano.

También práctica de
especialmente de los dedos pulgar, índice y dedos artes como música y danza.
medios.
- Sensación de calor o entumecimiento -Uso repetido de
- Dolor en la muñeca, palma de la mano o herramientas manuales de
antebrazo. vibración. Por ejemplo:
Manejo de taladros, fresa de
- A veces también produce: dolor y sensación de
Odontología.
quemazón
en el brazo y en el -Movimientos repetitivos de
hombro. la mano y la muñeca.
Por ejemplo: Manejo de
teclados, manejo de
El túnel del carpo es un canal herramientas
estrecho formado por los huesos manuales (destornilladores).
carpianos y cubierto por el
ligamento anular y otros tejidos de -Tareas que precisen
la muñeca.(tendones) posiciones o movimientos
El nervio mediano pasa por la forzados
Muñeca y proporciona la de la mano (en flexión o
sensibilidad para los tres primeros
extensión).
dedos y la mitad del anular.
También es responsable de la
- Temperaturas bajas.
fuerza de los músculos .
CAUSAS -Sobreesfuerzos

-Predisposición
congénita SÍNTOMASel túnelAVANZADOS TRATAMIENTO
Síndrome túnel del carpo carpiano es
simplemente más -Recuerde asistir a
Cualquier condición que provoque una - A medida
pequeño enquealgunas
los síntomas se agravan, los
tiempo al médico para
inflamación de los tejidos como ligamentos y personas que en otras. a sentir el calambre
pacientes comienzan
diagnosticar
tendones, dentro del túnel, ellos presionan contra durante el día, el cual empeora en la noche por
dormir con la muñeca doblada. tempranamente la
el nervio mediano. Esto hace que parte de la mano -Una torcedura o una
- La disminución en el pulso de la mano puede enfermedad,
duela o tenga sensación de adormecimiento. fractura
dificultar cerrar el puño, agarrar objetos
pequeños o realizar otras tareas manuales. -Mantener en reposo la
-Retención
- En casosdecrónicos
líquido y/o sin tratamiento, los
mano y la muñeca
durante
músculos el embarazo.
de la base del pulgar pueden afectadas por lo menos
debilitarse o atrofiarse. Algunas personas no
2 semanas,
pueden distinguir elcon
-Personas frío y el calor a través del
tacto. inmovilizandola con
enfermedades
una férula.
articulares (artritis
reumatoide)
-Realizar sesiones de
fisioterapia y hacer
-Práctica de algunos
deportes como golf. pausas durante las
Práctica de actividades.
SÍNTOMAS INICIALES pasatiempos como
jardinería, tejidos a - Si hay inflamación, la
 -Al manejar las herramientas, siempre
aplicación de
compresas frías puede mantenga las muñecas en posición neutra
PREVENCIÓN SÍNDROME
ayudar a reducir la sin doblarlas. TÚNEL DEL CARPO
hinchazón.
-Evite relojes o anillos que dificulten la circulación
-Si las medidas
anteriores no -Realice pausas activas durante el trabajo y haga
funcionan, puede ser ejercicios suaves de rotación de la muñeca.
precisa una inyección
de cortisona en el -Al agarrar o desenroscar objetos, utilice toda la
interior del túnel. mano, evite el uso únicamente los dedos pulgar,
índice y medio, ya que esto aumenta la presión en la KAPITAL
muñeca.
La cirugía es la última
opción, y está indicada -Evite dormir con las muñecas flexionadas, ya que CARGA
cuando el esto puede aumentar la sintomatología.
síndrome no responde
al tratamiento
conservador, -Mantenga una actitud positiva, recuerde que
principalmente el autocuidado es la clave para el manejo de
cuando el dolor es sus molestias
intenso o en caso de
atrofia o debilidad
muscular

RECOMENDACIONES

-Modifique las actividades o movimientos

que ocasionan el síndrome.

- Si el síndrome se desarrolla a causa de otra

enfermedad, trátelo médicamente

- Realice masaje sobre la muñeca con una

bolsa de hielo.

-Evite doblar la muñeca hacia abajo por

períodos prolongados.