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Este documento proporciona instrucciones para una sesión de relajación acústica de tres sesiones. Las instrucciones incluyen escuchar un audio, cerrar los ojos, liberarse de pensamientos y preocupaciones, poner atención a los sonidos circundantes, sentir la música y visualizar lo que produce el sonido.
Este documento proporciona instrucciones para una sesión de relajación acústica de tres sesiones. Las instrucciones incluyen escuchar un audio, cerrar los ojos, liberarse de pensamientos y preocupaciones, poner atención a los sonidos circundantes, sentir la música y visualizar lo que produce el sonido.
Este documento proporciona instrucciones para una sesión de relajación acústica de tres sesiones. Las instrucciones incluyen escuchar un audio, cerrar los ojos, liberarse de pensamientos y preocupaciones, poner atención a los sonidos circundantes, sentir la música y visualizar lo que produce el sonido.
audios 2. Cierre los ojos 3. Libérese de todo pensamiento y Sesión 2 preocupación 4. Ponga atención a lo que pasa a su Sesión 3 alrededor 5. Sienta la música 6. Trate de visualizar lo que produce el sonido