Universidad Autónoma de Santo Domingo

Recinto Santiago
Facultad de Ingeniería y Arquitectura
Escuela de Arquitectura

Presentado por:
Roberly Espinosa 100431586
Materia:
Interiores Sec:04

Presentado a:
Arq. Aidelle García
 MEDITACION KUNDALINI
1.Qué es la meditación kundalini ?
La meditación kundalini es básicamente una técnica que mezcla la meditación con la energía.
La kundalini, de acuerdo a las enseñanzas hinduistas es la energía intangible que está dormida en
el chakra muladhara, se la representa como una serpiente enroscada, que con técnicas de meditación,
respiración, mantras, mudras y posturas corporales se puede ir desenroscando e ir subiendo por los
nodis o caminos místicos hasta llegar al chakra Sahasrara de la iluminación.
2.Cómo se realiza la meditación kundalini?
PRIMERA PRÁCTICA: 15 MINUTOS De pie, con los pies en paralelos, relájate y suéltate. Comienza
a vibrar al ritmo de la música. El cuerpo vibra, pero sin despegar los pies del suelo, sintiendo las
energías subiendo a partir de tus pies. Olvídate de todo y conviértete en el propio temblor. Suelta
los brazos, los hombros, mantén la boca ligeramente abierta.
 SEGUNDA PRÁCTICA: 15 MINUTOS Danza de la manera que quieras y deja que
todo el cuerpo siga el ritmo que desee, permite movimientos nuevos. Intentando
desprenderse de los movimientos a los que estás acostumbrado.

TERCERA PRÁCTICA: 15 MINUTOS Momento de meditación. Cierra los ojos y sentado o de pie,
ponte en una posición cómoda, testificando todo lo que esté pasando dentro y fuera. Si tu mente
interfiere mucho, usa un pequeño truco, que es observar el movimiento de tu respiración.

CUARTA PRÁCTICA: 15 MINUTOS Hora de la relajación. Ojos cerrados, acuéstate y permanece

inmóvil. Este es el único momento que no tiene música.
3. Es individual o grupal?
“La conciencia individual te lleva a la conciencia grupal. La conciencia grupal te lleva a la
conciencia universal”. -Yogi Bhajan
Meditar es un acto muy personal que nos lleva a ser conscientes de nosotros mismos
en todos niveles (físico, mental, espiritual, energético, emocional), también es una
realidad que llegado el momento es necesario integrar lo experimentado a nuestro
entorno. La meditación Kundalini puede ser tanto individual como grupal.
 9. Se requiere un vestuario específico?
En la meditación Kundalini se utiliza vestimenta blanca por las siguientes razones:
-Entendiéndolo como luz: el negro es la ausencia de luz y el blanco es la luz, con todo lo que implica
esto a niveles sutiles.
-Los colores, en realidad, son frecuencias captadas por nuestros ojos. El color blanco es el color cuya
frecuencia es más elevada.
-Si apagas la luz de una sala y la luz queda tenue, casi a oscuras, tu ojo verá a las personas que vayan
de blanco y a penas distinguirá a las que vayan de colores más oscuros. De esta forma, al vestir de
blanco, elevas tu propia frecuencia aumentando en 30 cm tu campo electromagnético, es decir, tu
aura, aumentando tu capacidad de proyectar.
10. Se requiere instrumentos específicos?
-Cojines de meditación, de forma ovalada, están particularmente bien
adaptados para la meditación en posición sentado en cuclillas, sobre los
talones.
-Una esterilla para estirarte y realizar las poses.
 4. Es mixto o dividido por género?
Mixto
5. Necesita instructor o se hace libremente?
El Kundalini no se puede practicar sin un maestro, aunque el maestro no esté presente
físicamente cuando lo haces. Es muy importante establecer el enlace creativo con la
consciencia del Maestro y “entonarte” cantando el Adi Mantra: “Ong Namo Guru Dev Namo“.
Este mantra abre el canal para ser guiado por nuestro maestro interno.

6. Es parado, sentado o en movimiento?

En la primera y segunda práctica se realiza de pie, en la tercera práctica se
puede sentar o seguir de pie y en la cuarta y última práctica acostados.
7. Necesita luz o privacidad?
Se realiza con luz y se puede ejecutar tanto en un lugar privado como afuera
junto a la naturaleza.
8. Es con dormida o no?
En la última práctica del Kundalini es el momento de relajación, donde se
cierran los ojos y se descansa de la música, pero no se duerme.
 11. Se requiere una antesala o preparación previa?
Se cree que sin un trabajo espiritual previo, la energía Kundalini nos altera las
emociones y puede enfermarnos. Por esto, mucho recomiendan purificar y
fortalecer el cuerpo y la salud emocional, antes de experimentar con ejercicios
Kundalini.
12. Necesita sonido o silencio?
Es acompañada por música compuesta bajo la orientación de Osho. La música sirve para
proporcionar un soporte energético y señalar el comienzo de cada etapa de la técnica de
meditación.
 ESPACIO DESEQUILIBRADO
Características espacio desequilibrado
-Es completamente asimétrico.
-No tiene una forma definida.
-Sin orden aparente.
 TADAO ANDO
Cómo trabaja la luz en sus interiores?
Uso del hormigón
Tadao Ando es un maestro en el uso de la luz. Sus superficies de concreto, simples y
neutras, se vuelven suaves gracias al contraste con la luz que entra para
matizarlos.Tadao usa la luz natural para resaltar y como un elemento de diseño
independiente.
Para Tadao Ando el espacio es un ambiente que nos transmite algo
La luz, según Tadao, da a los objetos existencia y conecta el espacio y la forma, la luz da
al espacio luminancia y energía. Es un elemento más vívido y elementos en la
arquitectura.
Cuáles materiales caracterizan su Arquitectura?
Utiliza el hormigón liso (dejando visibles las marcas del encofrado) como elemento para crear
muros tectónicos que capten la luz.
Gusto por el uso de los materiales de epoca como los son el concreto, el acero y el vidrio.
 «No creo que la arquitectura tenga que hablar demasiado. Debe permanecer
silenciosa y dejar que la naturaleza guiada por la luz y el viento hable».

Iglesia de la luz Casa Koshino Edificio Festival