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Relajación DP ACUSTICO

Instrucciones

1. Active el uno de los Sesión 1


audios
2. Cierre los ojos
3. Libérese de todo
Sesión 2
pensamiento y
preocupación
4. Ponga atención a lo
que pasa a su Sesión 3
alrededor
5. Sienta la música
6. Trate de visualizar lo
que produce el sonido Sesión 4

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