Relata un último suceso que te haya causado sufrimiento: La muerte de mi papá y de mi padrino a causa de la enfermedad

del Covid- 19, ambos fallecieron hace 3 meses, falleciendo mi papá primero el 21 de Febrero y a los 9 días un 01 de Marzo mi padrino.
Situación Pasada
¿Cómo interpretaste el suceso?
Lo interprete de una manera demasiado negativa, no entendía razón
del porque le sucedía esto a mi familia, que no era algo justo para
nosotros perder a 2 personas de esta forma, sinceramente maldije
en ese momento de colera y frustración, tanta impotencia de no
poder hacer ya algo por ellos.
Situación Actual
¿Qué otras interpretaciones podrían darse de este
suceso?
Actualmente luego de 3 meses de lo sucedido me siento un
poco mas tranquila, siento que he podido asimilar no del todo
pero si poco a poco la pérdida que tuve. Pienso que quizás mi
padre y mi padrino están ahora mejor, sin sufrimiento y
tranquilos. Es lo que me brinda consuelo para poder seguir
adelante.

Haz una lista de las emociones que sentiste en función Haz la lista de emociones que aparecen con estas
del sufrimiento. nuevas interpretaciones.
- Ira - Amor
- Impotencia
- Dolor
- Tristeza
- Frustración
- Miedo

¿Puedes determinar cual es la interpretación que te genera mayor bienestar?

- La interpretación de que ellos están mejor ahora y no están sufriendo debido a la enfermedad que los aquejaba.

Ahora imagínate algo que te podría ocurrir y como la gestionarías esta vez.
- La muerte de otra familiar, a menos que sea mi hijo o mi madre, siento que lo trataría de asimilar de una mejor manera, sobrellevar ese
momento de dolor de una manera mas tranquila, entendería de que quizás es parte de la vida.
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