Workshee

2
DA

SEMANA
Turbulencia

Las Heridas
días de

31 _conmdemaria
DIRIGIDO

Margarita Martínez
POR

GLOBAL
COACH
Carola Grove
 Algunos Conceptos
Mis Heridas

PROPÓSITO SANACIÓN INTERIOR

DIVINO

•Tengo un potencial, talentos y dones para la
misión que tengo en esta vida.
•Dios quiere y he sido creado para alcanzar
plenitud y felicidad.
•Esto independientemente de las dificultades y
cruces propias de la vida.
ESPIRITUAL
•Proceso en el cual llevamos a Jesús nuestras heridas
para que Él las toque, las sane, liberándonos de los
efectos nocivos y de los traumas que nos afectan hoy.
•Una herida de la infancia la podemos vivir hoy con la
misma intensidad de aquel momento.
•En la mayoría de los casos estas heridas se viven de
modo inconsciente. Es sanador tratarlas y hacer un
camino de catarsis, de sacar el dolor emocional que
tenemos acumulado y venimos cargando.

SANACIÓN
CONVERSIÓN - TRANSFORMACIÓN
Fuimos creados para amar y ser
amados. •Es don y gracia, contamos con el Espíritu Santo y también
Toda herida se produce por falta de
tenemos que trabajarnos.
amor. •Si yo cambio todo cambia. Transformar nuestras creencias y
La sanación tiene que ver con la historia
emociones a la luz de Dios.
personal de cada uno, especialmente
con nuestro pasado.

Si la herida no es tratada puede PARA AHONDAR MÁS EN ESTE TEMA,

ocasionar enfermedades incluso PUEDES VER LOS VIDEOS DEL SIGUIENTE LINK:
mentales, pues somos cuerpo y alma. https://restaurame.com/anatomia-de-las-heridas/
 5 HERIDAS ARQUETÍPICAS

COMPLEJO DE COMPLEJO DE
INFERIORIDAD SUPERIORIDAD

ABANDONO RECHAZO HUMILLACIÓN TRAICIÓN INJUSTICIA

PARA AHONDAR MÁS EN ESTE TEMA, PUEDES VER LOS VIDEOS DEL SIGUIENTE LINK:
https://restaurame.com/anatomia-de-las-heridas/
BIBLIOGRAFÍA - Las 5 heridas Arquetípicas: Doctor Cayo Martin
 HERIDAS ARQUETíPICAS
ABANDONO:
• Surge cuando de niños sufren el abandono de padres, amigos, compañeros; se llaman duelos tempranos.

• Emoción: una elevada ansiedad y mucho temor a que de adultos volvamos a repetir esa herida. Esto si es que no lo trabajamos.

• Algunos síntomas: se puede materializar o cristalizar en pensamientos obsesivos, en maneras de amar con un apego excesivo y de demanda excesiva.

• Mayor inseguridad, persona por una herida de abandono no resuelta, es el miedo a la soledad.
• Por ejemplo: incapacidad para estar solos.

• Trabajar: empezar a cicatrizar enfrentando, aunque no sea fácil. Entregar el miedo a la soledad para que empiece a fluir en nosotros un diálogo interior positivo.

RECHAZO
• Surge cuando somos rechazados y lo percibimos así en nuestro interior.

• Ambitos: puede ser por el rechazo a nuestra identidad sexual, procedencia, etnia, nacionalidad, modo de vestir, personalidad.

• Emoción: el miedo se activa cuando percibimos que no están de acuerdo con nosotros.

• Por ejemplo, incapacidad de separar la crítica constructiva de la destructiva. Cuando se nos pide que mejoremos algo, lo podemos sentir como un rechazo
personal y activar de nuevo el miedo, enojo y demás.

• Trabajar empezar a tomar decisiones por nosotros mismos, es poder superar interiormente esta sensación de rechazo y no dejar que nos bloqueen las críticas.

HUMILLACIÓN
• Surge cuando sentimos que los demás nos desaprueban o cuando recibimos palabras hirientes.

• Ámbito: Podemos ocasionar esto en los niño diciéndoles malos adjetivos. Expresiones como: “eres un inútil” “no sé para que estas” “fuiste un error” “por culpa
tuya - me arruinaste la vida”, etc. Esto especialmente cuando de niños se ha sufrido humillación públicamente.

• Consecuencia: que en la adultez se es tirano y se repite esta herida en otros (cadena) Como fuimos humillados, humillamos, esto es un mecanismo de defensa.

• Trabajar: nuestra independencia, entender nuestras necesidades y nuestros temores.

TRAICIÓN O MIEDO A CONFIAR:

• Surge cuando de niños hemos sentido que nuestros padres nos traicionaron, mintieron, no fueron fieles a lo que nos prometieron o nos tergiversaron la
realidad (decepción vital).

• Emoción: se genera un tipo de desconfianza arquetípica, sensación de vacío, desesperanza, frustración y rabia.

• Consecuencia: de adulto, personalidades controladoras, todo milimétricamente ordenando y bajo nuestro control. Necesidad de ejercer el control con los
demás y con las situaciones.

• Trabajar: desarrollar vínculos, relaciones para reconquistar confianza.

INJUSTICIA
• Surge cuando tuvimos padres fríos y autoritarios. En la infancia exigencia excesiva, sensación de no alcanzar el estándar.

• Emoción: rabia, frustración, ineficacia, imperfección e incapacidad.

• Consecuencia de sufrir estas injusticias, es la rigidez, la baja autoestima, perfeccionismo idealizado (inalcanzable), incapacidad de tomar decisiones con
seguridad. La duda como amiga fiel.

• Trabajar en autoestima, auto concepto y admitir que equivocarnos es parte de la humanidad. Tener estándares más humanos, no ser tan auto exigentes,
abandonarse, tener menos rigidez, va a permitir vivir de manera más relajada.
 Hoja de Trabajo 1

ADICCIONES Y ENFERMEDADES
En nuestra historia personal tal vez hemos pasado por situaciones que nos han
generado traumas y heridas emocionales.

Imposibilidad de tener pareja estable.

Adicciones (droga, alcohol, sexo, juegos, etc)

Baja Autoestima Enfermedades mentales, depresión, ansiedad, fobias.

Ausencia de proyectos Incapacidad de construir relaciones sanas y de mutuo apoyo

Familias disfuncionales Activismo Ruina Económica

MEDITO Y ESCRIBO
Enfermedades Incapacidad de empezar y terminar
Hago del escrito, oración personal y se lo
Psicosomáticas proyectos entrego a Jesús.

Relaciones co-dependiente Y mucho más… ¿Cuáles de estas cinco heridas siento que tengo
que trabajar más?
¿Tengo algún recuerdo que todavía hoy me
afecta?
 Hoja de Trabajo 2

PREGUNTAS - HERIDAS

1. De lo leído anteriormente, ¿Cuáles consecuencias siento hoy que se manifiestan en mi vida? ¿Hay otras que
están en la lista?

2. De todo lo que marqué elijo lo que más me afecta y lo hago tema de oración durante los días de reto.

3. ¿Qué heridas tengo en mi corazón? ¿Me ha dolido descubrir estas heridas? ¿Cómo hacen que me sienta
estas heridas? ¿Dolido? ¿Asustado? ¿Enfadado? ¿Resentido? ¿Arrepentido? ¿Culpable? ¿Avergonzado?.

4. Ya recuperado. ¿Cuáles podrían ser mis actitudes, perspectivas, pensamientos, sentimientos, palabras y
acciones si yo fuera verdaderamente una persona que se ha recuperado de sus heridas? ¿Qué gracia
necesitaría para empezar a sanar?

5. ¿Creo que en mi herida está el don (un regalo escondido)? ¿De qué modo mis heridas pueden volverme
más fuerte, más amoroso, más humilde, más maduro espiritualmente? ¿De qué modo pueden convertirme
en un verdadero discípulo del amor de Dios? ¿Estoy dispuesto a querer sanar para poder amar en libertad y
descubrir mi misión?

Además de la oración, pido sabiduría al Espíritu Santo y escribo en una hoja posibles
soluciones a lo que me afecta hoy.
 ¿Qué hace el Espíritu Santo
en mi vida?
Ven Espíritu Santo Consuela (Hch 9, 31)

Aclara (Ef, 17)

Da energía (Ef 3, 16)

Lleva a la verdad (Jn 16, 13)

Revela a Jesús (Jn 16, 14)

Conduce (Jn 16, 8)

Anima (2 Tim 1,7)

Te hace sentir su amor (Rom 5,5)

Oración
Mejora el carácter (5, 22)

Da paz (Jn 14, 27)

Nos hace libres (2 Cr 3,17)

Nos da el reglo de aprender a orar (Rom 8,26)

Se percibe su presencia (Hch 2, 4)

Se le debe pedir que venga (Hch 1, 14)

Nos lo prometió Jesus (Lc 11, 13)

Hace que podamos ir al cielo (Jn 3, 5)

“Mis heridas en las tuyas, mi miseria en tu misericordia.

Quiero vivir la más alta expresión de tu amor para crecer,
volar, ser libre, sanar y alcanzarte Señor.
Sin tu misericordia el mundo no existiría.
Sin tu misericordia mi corazón no existiría, no podría amar
porque no sabría ser amado."

Del libro “Sal de tu cielo”. Autor: P. Guillermo Serra, L.C.)

TAREA SEMANAL OPCIONAL
Película

La Psicología nos dice que nuestro Arquetipo del Niño Interior está
conformado por todas las creencias, experiencias y conceptos que
se quedaron grabados en nuestro cerebro durante la infancia, en
forma de pensamientos, recuerdos y sensaciones corporales
muchas veces inconscientes. De alguna forma condicionan quiénes
somos en cada etapa de nuestra vida, las decisiones que tomamos
y la forma cómo nos relacionamos con el mundo fuera de nosotros.

EL VALOR DE NO DARSE POR VENCIDO

Al Igual que Russ, viaja en el tiempo a tu niñez y

reconoce esos sucesos que marcaron tu vida, y que de

alguna manera indirecta hoy te dejaron una herida.

¿Qué heridas en relación a tu infancia puedes trabajar?

¿Qué tendrás que re-calcular en tu vida para alcanzar

mayor madurez, plenitud y libertad?

 DIRECTORIO DE APOYO
PSICOLOGICO

Acompañamiento de Terapia y/o Consultoría

Personal / Familiar (Presencial y en línea).

Centro de acompañamiento familiar Juan Pablo II

Dolor Emocional | Duelos y tanatología | Terapia Familiar
52 55 7916 8416 | www.familia.edu.mx

Familia Unida
Terapia en pareja | Pérdidas | Depresión | Manejo de las emociones
52 81 8705 2541 | www.familiaunida.org | contacto@familiaunida.org

Fundación Acompaña
Duelos y Tanatología
52 55 9100 5995 | www.acompana.org

Fundación El Roble (Monterrey)

Abusos Sexuales
52 55 64421726 | www.fundacionroble.org | fundacionroble@iglesiademonterrey.com

Reparare (Ciudad de México)

Abusos Suexuales
55 10894947 | anarangel@reparare.com.mx

Terapia Vida Consagrada y Sacerdotal

GLOBAL terapiasacerdotesyconsagrados@gmail.com
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