La salud mental está en crisis

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“Siempre siento algo de ansiedad, incluso cuando

no tengo razones para sentirme así”.
“Cuando me parece que estoy de maravilla, me
preocupo. Algo me dice que después de la euforia me
invadirá la melancolía”.
“Yo trato de ir un día a la vez, pero a veces se me junta
lo de todo el mes”.
Estos comentarios son de personas que tienen algún problema de
salud mental. ¿Se siente usted identificado con alguno de ellos, o
conoce a alguien que esté pasando por algo así?
Si es así, ¿sabía usted que no es el único? Por todo el mundo,
muchísimas personas padecen algún tipo de enfermedad mental o
sufren porque tienen algún ser querido en esta situación.
Está claro que vivimos en “tiempos críticos y difíciles de soportar”, y
por eso hay muchas cosas que nos causan angustia y dolor
(2 Timoteo 3:1). Según la Organización Mundial de la Salud,
aproximadamente 1 de cada 8 personas en el mundo sufre algún
trastorno de salud mental. Y, a causa de la pandemia del COVID-19,
en el 2020 los casos de ansiedad aumentaron un 26 % y los
trastornos depresivos graves un 28 %.
Sin embargo, nuestra salud mental no es cuestión de números.
Lo más importante es saber qué cosas pueden hacer que usted y
sus seres queridos se sientan mejor.

¿Qué es la salud mental?

Cuando la salud mental de alguien es buena, esa persona se siente
bien y puede realizar sus actividades diarias sin mayores
problemas. Puede afrontar las tensiones normales del día a día, es
productiva en su trabajo y se siente satisfecha con su vida.

¿Qué es un trastorno de salud

mental?
 NO es un signo de debilidad.
 SÍ es un problema médico que puede causarle mucha
angustia a alguien y alterar su forma de pensar, su capacidad
de controlar sus emociones y su comportamiento.
 Con frecuencia, afecta la capacidad que alguien tiene para
relacionarse con los demás y para cumplir con las
obligaciones diarias.
 Puede ocurrirle a cualquier persona, sin importar su edad,
cultura, raza, religión o nivel educativo y económico.
  Busque ayuda
A veces una persona empieza a manifestar algunos cambios en su
personalidad, en sus hábitos de alimentación o en su rutina de
sueño. O quizás lleva tiempo sintiéndose angustiada, preocupada o
triste. Si esto le ocurre a usted o a alguien de su entorno, tal vez sea
necesario buscar ayuda profesional para identificar y tratar las
causas del problema. Pero ¿dónde puede conseguir ayuda?
El hombre más sabio que ha vivido en la Tierra, Jesucristo, dijo:
“Los que están sanos no necesitan un médico, pero los enfermos sí”
(Mateo 9:12). Con la ayuda de especialistas de la salud mental, es
más fácil que una persona reduzca sus síntomas y recupere la
normalidad y la alegría en su vida. Si sus síntomas son claros o los
ha tenido por mucho tiempo, es recomendable buscar ayuda cuanto
antes.a
 

La Biblia no es un libro de medicina, pero lo que dice puede

ayudarnos a tener una buena salud mental. Los siguientes artículos
hablarán sobre cómo la Biblia puede ayudarnos a hacerles frente a
los problemas de salud mental. Lo invitamos a leerlos.