LA DEPRESIÓN EN EL MUNDO

SEGÚN LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, LA DEPRESIÓN ES LA SEGUNDA

CAUSA DE DISCAPACIDAD. ES EL CUARTA DE LAS ENFERMEDADES MÁS GRANDE EN
TÉRMINOS DE COSTO FINANCIERO POR LA SALUD. LA DEPRESIÓN, EN EL 2020,
OCUPARA EL SEGUNDO LUGAR EN EL COSTO POR SALUD, INDEPENDIENTEMENTE DE LA
EDAD Y EL SEXO. HOY EN DÍA, ES EL SEGUNDO MÁS ALTO DE LA CATEGORÍA DE
EDADES DE 15 A 44 AÑOS PARA AMBOS SEXOS. EL SUICIDIO ES EL RESULTADO MÁS
TRÁGICO. LA DEPRESIÓN, PUEDE OCURRIR EN CUALQUIER CATEGORÍA
SOCIOPROFESIONAL, EN TODAS LAS EDADES, MÁS COMÚN, EN MUJERES QUE EN
HOMBRES.
LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN
NO ES SIMPLEMENTE UN CAMBIO EN EL ESTADO DE ÁNIMO DE MANERA TEMPORAL O UN SIGNO
DE DEBILIDAD. LA DEPRESIÓN ES UNA ENFERMEDAD DE TODO EL ORGANISMO. SE TRATA DE UN
VERDADERO PROBLEMA DE SALUD QUE CAUSAN MUCHOS DE LOS SÍNTOMAS DE FÍSICOS,
EMOCIONALES, CONDUCTUALES Y COGNITIVAS. LAS MANIFESTACIONES DE LA DEPRESIÓN SON
MUY DIVERSAS Y VARÍAN EN FUNCIÓN A LAS FORMAS DE LA ENFERMEDAD. ENUMERAREMOS LOS
SÍNTOMAS MÁS TÍPICOS DE ESTE TRASTORNO:
1 ADRENALINA
ESTE NEUROTRANSMISOR SE ACTIVA PARA ESTAR ALERTA, DESENCADENA
MECANISMOS DE SUPERVIVENCIA, PERMITE REACCIONAR EN SITUACIONES DE ESTRÉS.
INCREMENTA LA FRECUENCIA CARDIACA, AUMENTA EL AZÚCAR EN LA SANGRE
DILATANDO LOS CONDUCTOS DE AIRE Y NOS PREPARA PARA LA ACCIÓN. CUANDO LA
ADRENALINA ESTÁ ALTA ES MEJOR DESCANSAR, RESPIRAR PROFUNDO, MEDITAR Y
HACER UN ALTO EN EL CAMINO.

2 NORADRENALINA
ES LA HERMANA DE LA HIPERACTIVIDAD. NOS MANTIENE EN ESTADO DE ALERTA.
INCREMENTA LA ATENCIÓN Y LA MEMORIA. LA NORADRENALINA ESTÁ IMPLICADA EN
DISTINTAS FUNCIONES DEL CEREBRO Y SE RELACIONA CON LA MOTIVACIÓN, LA IRA O
EL PLACER SEXUAL. LAS PERSONAS LA ACTIVAN CUANDO HACEN BÚSQUEDA DE LO
NOVEDOSO, SORPRESIVO E INESPERADO.

3 DOPAMINA
ES LA SUSTANCIA DEL ENAMORAMIENTO Y LA HORMONA DE LA RECOMPENSA, SE
DISPARA CUANDO SENTIMOS BIENESTAR DE ALGO, INDULGENCIA Y SENSACIÓN DE
LOGRO ALCANZADO. TAMBIÉN ES LA CULPABLE DE LAS CONDUCTAS ADICTIVAS Y DE
LAS SENSACIONES PLACENTERAS.
NOS PERMITE SENTIR MOTIVACIÓN Y CURIOSIDAD POR ALGUNOS ASPECTOS DE LA
VIDA. ES LA SUSTANCIA DEL AMOR, CUANDO NOS ENAMORAMOS, LA DOPAMINA SE
LIBERA, HACIENDO QUE LAS PAREJAS SE SIENTAN EUFÓRICAS Y ENÉRGICAS.
ACETILCOLINA
Se relaciona con el sistema nervioso parasimpático, ayudando a la digestión, baja la frecuencia cardiaca, ayuda en el paso del sueño a la vigilia y actúa en la
percepción del dolor. La acetilcolina tiene una doble función ya que afecta la contracción muscular y los procesos neurológicos, infiriendo en el rendimiento en el
ejercicio físico.
Esta presente en el aprendizaje, en la adaptabilidad de las personas y entender los elementos conocidos de un entorno, en otras palabras nos ayuda a ubicarnos,
entender y ser conscientes de lo que nos rodea.
CORTISOL: Es comúnmente conocido como la sustancia del estrés, pues prepara al cuerpo ante situaciones de alarma. Ojo, suprime el sistema inmune ( por tanto
te vuelves frágil ante las enfermedades). Los niveles de cortisol en la sangre varían constantemente, pero en general son más altos por la mañana al despertar, y
luego caen durante todo el día.
¿Qué produce el exceso de Cortisol en el cuerpo ?
•Aumento de peso, Hipertensión arterial, Osteoporosis,Debilidad muscular, Los cambios de humor: ansiedad, depresión o irritabilidad
OXITOSINA Según Marcelo Ghio en sulibro «Oxitobrands» la Oxitocina es una hormona que actúa como neurotransmisor y se relaciona con la conducta maternal y
paternal. Es un estimulador en las glándula mamarias para la producción de leche.
«La oxitocina ayuda a forjar lazos permanentes entre amantes tras la primera oleada de emoción» Jonathan García- Allen
Esta hormona mejora la capacidad de los individuos para confiar en otras personas, influyendo en el comportamiento. La oxitocina se va desarrollando en mayor
cantidad a medida que vamos creciendo, por eso hace parte del proceso de la empatía.
También puedes leer: La oxitocina es una sustancia endógena y actúa como una droga, por eso se relaciona mucho con el enamoramiento. El chocolate es rico en
este compuesto, es por eso que en el hombre le despierta el ánimo y a las mujeres la libido.
¿Qué dispara la Oxitocina?
•Hacer el amor
•La empatía con las personas
•La risa y el buen humor.
•Los pensamientos positivos
•Las vivencias positivas
•El respeto y la alegría con las personas.

7 SEROTONINA: Asociada generalmente con la depresión, esta tiene un papel importante en la regulación del estado ánimo, el sueño, el apetito y la sexualidad.
Otra sustancia asociada a la felicidad y las buenas vivencias de las personas.
Se dispara cuando se viven buenas experiencias, para vivirlas y expresarlas, transmite emociones y te vuelve más sensible ante los demás. la Serotonina regula los
ciclos del sueño y la digestión de los alimentos.
La serotonina actúa sobre las emociones y la responsable del bienestar, cuando se genera optimismo, buen humor y sociabilidad y, ayuda como inhibidor de la ira y
la agresión.
Existen otra cantidad de neurotransmisores como las Endorfinas que quitan el dolor y dan euforia y aumenta la sensación de felicidad. También esta la Gaba reduce
la ansiedad y aumenta la relajación, juega un papel importante en el comportamiento, la cognición y la respuesta del cuerpo frente al estrés, ayuda a controlar el
CAUSAS DE LA DEPRESIÓN
 La depresión puede ser causada por uno o varios factores, incluyendo los factores biológicos, psicológicos y ambientales
(relacionados con el entorno social o familiar).
 FACTORES BIOLÓGICOS
 No estamos seguros de cuál es la causa de la depresión. Una de las principales hipótesis es que la depresión es causada
por un desequilibrio los neurotransmisores. La serotonina y la norepinefrina son dos neurotransmisores del cerebro, que
parecen causar los síntomas de la depresión.
 FACTORES PSICOLÓGICOS
 Las personas se ven afectadas por eventos externos de una manera diferente. Los pensamientos de cada persona,
determinaran, el tipo de vida que va a tomar. Por lo que esta decisión influirá en el hecho, de que va a caer o no en la
depresión.
 Nuestra manera de pensar y de percibir el mundo, a menudo durante la infancia. Por ejemplo, una educación estricta, con
críticas y comentarios negativos, forman la manera en que vemos las cosas. Es por ello que hay mayor probabilidad de que
percibamos las cosas de una manera negativa. Por lo tanto, esta forma de pensar refuerza el efecto negativo de las
situaciones difíciles en la vida. Lo cual predisponen a las personas al dolor emocional.
 FACTORES AMBIENTALES
 La depresión a menudo puede ser desencadenada por situaciones muy estresantes de la vida o por otros factores, tales
como:
•La muerte de un ser querido, un divorcio, dificultades financieras o la pérdida de un empleo.
•El aislamiento social
•Los períodos de conflicto en una relación con un cónyuge o de la familia;
•Un trabajo exigente o un lugar de trabajo estresante.
•Problemas de salud, en particular cuando la persona tiene un problema crónico de salud.
Si usted experimenta algunos de los síntomas enumerados en la lista y tienen un impacto en su vida. Por favor no dude en pedir
ayuda, usted puede estar sufriendo de depresión. Acuda a un médico tan pronto como sea posible. Sólo él, puede diagnosticar la
depresión y recomendar un tratamiento adecuado. La depresión es una verdadera condición médica que puede y debe ser
tratada.
LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN
NO ES SIMPLEMENTE UN CAMBIO EN EL ESTADO DE ÁNIMO DE MANERA TEMPORAL O UN
SIGNO DE DEBILIDAD. LA DEPRESIÓN ES UNA ENFERMEDAD DE TODO EL ORGANISMO. SE
TRATA DE UN VERDADERO PROBLEMA DE SALUD QUE CAUSAN MUCHOS DE LOS SÍNTOMAS
DE FÍSICOS, EMOCIONALES, CONDUCTUALES Y COGNITIVAS. LAS MANIFESTACIONES DE LA
DEPRESIÓN SON MUY DIVERSAS Y VARÍAN EN FUNCIÓN A LAS FORMAS DE LA ENFERMEDAD.
ENUMERAREMOS LOS SÍNTOMAS MÁS TÍPICOS DE ESTE TRASTORNO:
SÍNTOMAS EMOCIONALES:

ESTOS SÍNTOMAS ESTÁN RELACIONADOS CON LAS EMOCIONES. UNA PERSONA DEPRIMIDA PUEDE
SENTIRSE TRISTE, SIN ESPERANZA, TIENE POCO INTERÉS EN LAS COSAS QUE ELLA AMABA, Y PUEDE
SENTIRSE ABRUMADO.
CONSTANTE TRISTEZA, CASI TODOS LOS DÍAS:
ESTE SENTIMIENTO DE TRISTEZA PUEDE OCURRIR SIN RAZÓN APARENTE (COMO UN EVENTO SERIO).
PUEDE SER INTENSO, Y NADA PARECE HACERLO DESAPARECER.
SENTIMIENTOS DE INUTILIDAD, CULPA EXCESIVA O INAPROPIADA:
UNA PERSONA DEPRIMIDA EXPERIMENTA SENTIMIENTOS DE CULPA, ES NEGATIVO O POCO REALISTAS.
OSCUROS PENSAMIENTOS O IDEAS SUICIDAS:
ESTOS PENSAMIENTOS A MENUDO SE PRODUCEN DURANTE LA DEPRESIÓN. DEBEN SER TOMADAS MUY
EN SERIO Y LA PERSONA DEBE BUSCAR AYUDA DE INMEDIATO SI ELLA SIENTE ESTAS EMOCIONES.
PÉRDIDA DE INTERÉS O PLACER EN COMPARACIÓN CON LAS ACTIVIDADES FAVORITAS:
ESTA PÉRDIDA DE INTERÉS PUEDE AFECTAR A TODOS LOS ÁMBITOS DE LA VIDA. PIERDE EL INTERÉS POR
LAS ACTIVIDADES QUE AMABA COMO, IR AL CINE, LEER, IR DE COMPRAS.
LOS SÍNTOMAS FÍSICOS
LA INCIDENCIA DE LA DEPRESIÓN NO SIEMPRE ES » MENTAL”. TAMBIÉN PUEDE TENER EFECTOS EN
EL CUERPO. LAS PERSONAS QUE SUFREN DE DEPRESIÓN PUEDEN QUEJARSE DE DOLORES
INEXPLICABLES.
POCA ENERGÍA
LAS PERSONAS QUE SUFREN DE DEPRESIÓN, SUELEN EXPERIMENTAR UNA DISMINUCIÓN EN SU
ENERGÍA, INCLUSO SI NO HAN HECHO NINGÚN EJERCICIO. ESTA FATIGA, DE LA ENFERMEDAD
DEPRESIVA, SE CARACTERIZA POR SENTIRSE DESCANSADO, SIN SUEÑO, SÍNTOMAS QUE NO SE
TOMAN IMPORTANCIA.
DETERIORO PSICOMOTOR
LA DEPRESIÓN, PUEDE HACER QUE UNO TENGA LA IMPRESIÓN, DE QUE TODO, EN NOSOTROS
ESTÁ TRABAJANDO EN CÁMARA LENTA. POR ESO SIENTE QUE, EL HABLA, LOS PENSAMIENTOS Y
LOS MOVIMIENTOS DEL CUERPO SON LENTO. SUELE HACER UNA PAUSA ANTES DE RESPONDER,
DISMINUYE EL VOLUMEN DE LA VOZ, LA CANTIDAD O VARIEDAD DE LAS PALABRAS. EL SILENCIO
TAMBIÉN PUEDE ACOMPAÑAR A LA DEPRESIÓN.
LOS DOLORES
LA DEPRESIÓN PUEDE ESTAR ACOMPAÑADA DE DOLOR FÍSICO (DOLORES DE CABEZA, DOLOR EN
LAS ARTICULACIONES, DOLOR DE ESTÓMAGO O DOLOR).
EL INSOMNIO O, POR EL CONTRARIO, HIPERSOMNIA
EL SUEÑO ES A MENUDO INTERRUMPIDO O NO SE LOGRA TENER UN SUEÑO REPARADOR. LA
PERSONA SE DESPIERTA A MENUDO EN LAS PRIMERAS HORAS Y LA ANSIEDAD MENTAL LE IMPIDE
VOLVER A DORMIR. EN OTROS CASOS PUEDE MANIFESTAR EXCESO DE SUEÑO.
CAMBIO DE PESO
A MENUDO, LA PÉRDIDA O GANANCIA DE PESO ES UN SIGNO IMPORTANTE EN EL DIAGNÓSTICO
DE LA DEPRESIÓN.
SÍNTOMAS CONDUCTUALES

CUANDO UNA PERSONA SUFRE DE DEPRESIÓN, PUEDE SER QUE SE COMPORTE DE MANERA DIFERENTE. UNA
PERSONA ALEGRE Y COMPLETA, PUEDE CONVERTIRSE EN UNA PERSONA LENTA, SIN INTERÉS POR LO QUE
OCURRE A SU ALREDEDOR.

UN CAMBIO EN EL APETITO
EN LA MAYORÍA DE CASOS, EL APETITO DISMINUYE, LA COMIDA NO ES DE SU AGRADO Y LAS RACIONES SON
DEMASIADO GRANDES. POR OTRO LADO, LAS PERSONAS PUEDEN AUMENTAR SU CONSUMO DE ALIMENTOS
(INCLUIDOS LOS DULCES), QUE PUEDE CAUSAR AUMENTO DE PESO.

IMPRESIÓN DE NERVIOSISMO
PARA ALGUNAS PERSONAS, LA DEPRESIÓN ES MUY AGITADA Y NERVIOSA. CON LA INCAPACIDAD PARA
SENTARSE, CAMINAN DE UN LADO A OTRO, RETORCIÉNDOSE LAS MANOS, JUGUETEANDO CON SU ROPA U
OTROS OBJETOS, ETC).
SÍNTOMAS COGNITIVOS
LA DEPRESIÓN, TAMBIÉN PUEDE DISMINUIR NUESTRA CAPACIDAD PARA PENSAR Y PUEDE AFECTAR A NUESTRA
MEMORIA.
DIFICULTAD PARA TOMAR DECISIONES O CONCENTRACIÓN
LA DEPRESIÓN PUEDE DISMINUIR NUESTRA CAPACIDAD PARA PENSAR O CONCENTRARSE, O NOS PUEDE
HACER INDECISO.