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  • Musculos Estirados

    Cargado por

    Jose Luis Torres Lopez
    4 vistas2 páginas
    El documento resume los diferentes tipos de estiramientos (activo, pasivo y local) para varios músculos como los isquiotibiales, tríceps, bíceps, recto anterior, tibial anterior y gastrocemios. También incluye los movimientos necesarios para estirar el músculo pectoral. El documento proporciona esta información sobre los estiramientos para la asignatura de Fisioterapia en el Deporte.

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    musculos estirados

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    El documento resume los diferentes tipos de estiramientos (activo, pasivo y local) para varios músculos como los isquiotibiales, tríceps, bíceps, recto anterior, tibial anterior y gastrocemios. También incluye los movimientos necesarios para estirar el músculo pectoral. El documento proporciona esta información sobre los estiramientos para la asignatura de Fisioterapia en el Deporte.

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    de 2

    Universidad Tecnológica de

    México

    TEMA.
    Nombre: José Luis Torres López Matrícula: 316003337
    Nombre de la asignatura: Fisioterapia en el Nombre del profesor: Marco Antonio
    Deporte Hernández Castillo
    Actividad: Estiramientos
    Fecha: 20/junio/2020

    ESTIRAMIENTO ACTIVO ESTIRAMIENTO PASIVO ESTIRAMIENTO LOCAL

    Isquiotibiales: Extensión de cadera + flexión de rodilla - Flexión de cadera + extensión de rodilla

    Tríceps: Extensión de codo + extensión y abducción de hombro -Flexión de codo + flexión y aducción de
    hombro

    Bíceps: Flexión de codo - Extensión de codo


    Universidad Tecnológica de
    México
    Recto anterior: Flexión de cadera + extensión de rodilla - Extensión de cadera + flexión de rodilla

    Tibial anterior: Flexión dorsal + eversión de tobillo - Flexión plantar + inversión de tobillo

    Gastrocemios: Flexión plantar + flexión de rodilla - Flexión dorsal + extensión de rodilla

    Pectoral: Flexión + aducción de brazo - Extensión de brazo a 90°

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