UNIVERSIDAD NACIONAL DE LUJN

Profesorado Universitario en Educacin Fsica Biomecnica Profesor: Daniel Maubecin

Integrantes: Cejas, Vanesa y Tatarin, Valeria Comisin: Lunes 8:00 a 10:00hs Trabajo Practico: Biomecnica del Keep en
Paralelas

APOYO AXIAL

ARTICULACIN

ACCIN

TENDENCIA

MSCULOS ACTIVOS Flexores: Largo del cuello, Recto ant. Mayor de la cabeza, Esternocleidomastoideo Retropulsin: Trapecio F ,Romboides > y <Descenso: Subclavio, Pectoral mayor, Trapecio f. inf. Extensores: Dorsal ancho, Redondo mayor, Deltoides, trceps p. larga Abductores: Deltoides, Supra espinoso

TIPO DE CONTRACCION

COLUMNA CERVICAL

Flexin

Extensin

Isomtrica

CINTURA ESCAPULAR

Retropulsin y descenso

Ante pulsin y ascenso

Isotnica concntrica

ESCAPULO HUMERAL

Aduccin y extensin

Abduccin y flexin

Isotnica concntrica

CODO Y RADIOCUBITAL MUECA

Extensin

Flexin

Extensores: Trceps Anconeo Abduccin: primer radial, segundo radial

Isotnica concntrica Isomtrica

Aduccin

Abduccin

COLUMNA DORSO LUMBAR

flexin

Extensin

Flexores: Recto de abdomen, Transverso del abdomen, Oblicuo int. Y ext. Del abdomen Ante versin: Glteos, Recto del abdomen Flexores: Psoas-iliaco, Sartorio, Cudriceps ant. Abduccin: Grcil, Pectneo, Aductor Flexores: Psoas-iliaco, Sartorio, Cudriceps rant. Abduccin: Grcil, Pectneo, Aductor Extensores: Cudriceps, Tensor de la fasia lata Extensores: Peroneo lateral largo, Peroneo lateral corto, Gemelos, Soleo, Flex. De los dedos

Isomtrica

CINTURA PELVICA

ante versin

antepulsin

Isomtrica

COXO FEMORAL

Flexin y Aduccin

Extensin y Abduccin

Isomtrica

RODILLA

Extensin

Flexin

Isomtrica

TOBILLO

Extensin

Flexin

Isomtrica

BALANCEO AMPLIO A CUERPO EXTENDIDO

ARTICULACIN

ACCIN

TENDENCIA

MSCULOSACTIVOS Flexores: Largo del cuello Recto ant. Mayor de la cabeza, Esternocleidomastoide o Retropulsin: Trapecio F ,Romboides

TIPO DECONTRACCI N

COLUMNACERVICAL

Flexin

Extensin

Isomtrica

CINTURAESCAPULAR

Retropulsin

Ante pulsin

Isotnica Concntrica

ESCAPULOHUMERAL

Aduccin y extensin

Abduccin y flexin

Extensores: Dorsal ancho, Redondo mayor, Deltoides, Trceps p. larga Abductores: Deltoides, Supra espinoso Extensores: Trceps, Anconeo Abduccin: primer y segundo radial

Isotnica concntrica

CODO Y RADIOCUBITAL MUECA

Extensin Aduccin

Flexin Abduccin

Isotnica concntrica Isomtrica

COLUMNA DORSO LUMBAR

Flexion

Extension

Flexores: recto del abdomen, transverso del abdomen, oblicuo int. Y Ext. Del abdomen

Isotnica concntrica

CINTURA PELVICA

Anteversion

Antepulsion

Ante versin: glteos recto del abdomen

Isotnica concntrica

COXO FEMORAL

Flexin y aduccin

Extensin y abduccin

Flexores: psoas-iliaco, sartorio, cuadriceps. Abduccin: grcil, pectneo aductores

Isometrica

RODILLA

Extension

Flexion

Extensores: cuadriceps, tensor de la facia lata Extensores: peroneo lateral largo, peroneo lateral corto, gemelos, soleo, Flex. De los dedos

Isometrica

TOBILLO

Extension

Flexion

Isometrica

BRAZOS EXTENDIDOS CON CUERPO EN DESCENSO

ARTICULACION

ACCION

TENDENCIA

MUSCULOS ACTIVOS Extensores: recto posteriores, interespisnoso, transverso del cuello, esplenio Ant: pectoral mayor, serrato anterior

TIPO DE CONRACCIN

COLUMNA CERVICAL

Extensin

Flexin

Isotnica concntrica

CINTURA ESCAPULAR

Ante pulsin

Retropulsin

Isotnica excntrica

ESCAPULO HUMERAL

Aduccin y extensin

Abduccin y flexin

Ext; dorsal ancho, redondo mayor, deltoides, trceps, Abd: deltoides, supra espinoso

Isotnica concntrica

CODO Y RADIO CUBITAL MUECA

Extensin Aduccin

Flexin Abduccin

Extensores: trceps, anconeo Abd: primer y segunda radial

Isotnica concntrica Isotnica concntrica

COLUMNA DORSO LUMBAR

Flexin

Extensin

Flexores: recto del abdomen, transverso del abdomen, oblicuo int. Y ext. Del abdomen Ante versin: glteos, recto del abdomen Flexores: psoasiliaco, sartorio, cuadriceps, abd: grcil, pectilineo, aductor Extensores: cuadriceps, tensor de la facia lata Extensores: peroneo largo y corto, gemelos, soleo, Flex. De los dedos

Isotnica concntrica

CINTURA PELVICA

Ante Versin

Ante Pulsin

Isotnica concntrica

COXO FEMORAL

Flexin y aduccin

Extensin y abduccin

Isomtrica

RODILLA

Extensin

Flexin

Isomtrica

TOBILLO

Extensin

Flexin

Isomtrica