INSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA FRANCISCO

MANZANERA HENRÍQUEZ
Girardot – Cundinamarca – Nit. 890.680.240-
Creado por el Decreto Nº 1445 del 19 de Julio de 1979 – Emanado del Ministerio de Educación Nacional
Código ICFES: Jornadas MAÑANA: 036152 – TARDE: 036160 – NOCTURNA: 036178- DANE Nº. 225307-000824
KM 1 VÍA NARIÑO – Tels.: 8889874 - Cel. 3204203663 - iemanzanera@hotmail.com

SEDE: Principal Grado: 7° Guía No. 1 Período: II

Áreas de la triada: Biología, ética y valores y Educación

física recreación y deportes Asignaturas: Biología, Ética y Educación Física

Semana del 19 de abril de 2021 al 14 de mayo de 2021

Competencia Biología:
Me aproximo a justificar la importancia de los seres bióticos y abióticos para el sostenimiento de la vida.
Competencia Educación Física:
Combino las técnicas y tácticas del movimiento en diversas situaciones y contextos.
DBA: Ejes temáticos:
Biología: comprende que en las cadenas y redes
tróficas existen flujos de materia y energía y los Biología: El Sistema Circulatorio en el hombre.
relaciona con procesos de nutrición fotosíntesis y
respiración celular. Educación Física: técnicas del cuerpo y
Desempeño: combino diferentes movimientos técnicos condición física.
en la realización de prácticas deportivos
Ética: Valores humanos en mi familia
Reconozco procedimientos para realizar el calentamiento
y recuperación en la actividad física
Docentes de la triada y teléfonos de contacto:
Germán Rodríguez. Cel: 3142010375 Ética 701
Luz Dary Carrasco. Cel: 3214354321 Ética 702 Ejes temáticos
Miguel Garavito. Cel: 3153120510 Ética 703 1. Sistema circulatorio
Patricia Molina. Cel: 3134660725 Ética 704 2. Futbol
Edgar Martínez. Cel: 3204826918 Biología: 701 a 3. Valores de familia en el deporte y la salud
705. Ética 705
Jhairzinio Delgado. Cel: 3152776244 Edu física: 701- ENTREGAR VIA PLATAFORMA
702-703- 704 y INSTITUCIONAL https://gsnotasgirardot.com/
705 en cada una de las asignaturas, es decir
Biología, según su grado, ética y educación
física.
Observaciones: En la medida de lo posible, entregar antes de la
fecha límite para poder realizar correcciones y sugerencias.
Fecha de entrega: plazo máximo 14 de
mayo de 2021 Mantener comunicación constante con los docentes que
correspondan a su grado para resolver inquietudes que surjan
antes de la entrega de la guía.
Patricia Molina: mapamo2011@hotmail.com
Miguel Garavito: miguelgaravito.ie@gmail.com
Edgar Martínez: marorti1983@gmail.com
Jhairzinio Delgado Melo: yaimal217911@gmail.com
Modalidad de entrega 2: Correo: X
German Rodríguez: contactomanzanerista17@gmail.com
Luz Dary Carrasco:
Envíe todo de manera organizada y legible (Nombre y
curso)
Medio exclusivo para preguntas y para casos consultados
Modalidad de entrega 3: WhatsApp
X previamente con el docente.
Llamar al docente para llegar a acuerdo de entrega en físico,
Modalidad de entrega 4: Físico:
X realizarlo en el cuaderno.

INTRODUCCIÓN:
“los resultados son proporcionales al esfuerzo que realizas”
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Estimado estudiante
La presente guía de aprendizaje se realiza con la finalidad de enseñar las estructura del sistema
cardiovascular y su funcionamiento y como el deporte ayuda al individuo a desarrollarse tanto técnica como
físicamente, por tal motivo a través de la guía vamos a afianzar y desarrollar las habilidades básicas de futbol
con movimientos propios de la técnica del gesto deportivo, y como la ejecución de estos ejercicios generan
adaptaciones cardiovasculares que mejoran nuestro rendimiento, mejoran nuestra salud y la calidad de vida.
Se recomienda realizar las actividades físicas en un espacio libre de obstáculos como “patio, jardín etc.”
También tener en cuenta ropa adecuada para ejercicio, preferiblemente uniforme de institución para
presentación de evidencias, hidratación y toalla para secar sudor y así prevenir alguna lesión.
comunican sus cavidades, si aparentemente hay
tabiques que las separan. Pues bien, te lo vamos
BIOLOGIA a explicar: la aurícula derecha comunica con el
ventrículo derecho por un orificio llamado
El sistema Circulatorio en el Hombre:
auriculoventricular derecho. En los bordes de
El Sistema circulatorio es un sistema de este agujero se sitúa la válvula tricúspide.
bombeo continuo en circuito cerrado, formado La aurícula izquierda hace lo mismo con el
por un motor, que es el corazón; los conductos ventrículo izquierdo a través del orificio
o vasos sanguíneos, que son las arterias, venas auriculoventricular izquierdo, en cuyos
y capilares; y el fluido que transita por ellos, la contornos se encuentra la válvula mitral o
sangre. bicúspide.
Estas válvulas son sumamente importantes, por
cuanto dejan pasar la sangre desde las aurículas
hacia los ventrículos, pero impiden el paso en
sentido contrario.
Otras dos válvulas, denominadas pulmonar y
aórtica, evitan que la sangre que está en las
arterias refluya hacia los ventrículos.

TIPOS DE CIRCULACIÓN:
El lado derecho del corazón bombea sangre
carente de oxígeno, procedente de los tejidos,
hacia los pulmones, donde se oxigena. El lado
izquierdo, en tanto, recibe la sangre oxigenada
desde los pulmones y la impulsa a través de las
arterias a todos los tejidos del organismo. Es por
ello que se habla de dos tipos de circulación: la
menor o pulmonar, y la sistémica o mayor.

El corazón se puede comparar con un trabajador En la circulación menor o pulmonar, la sangre

incansable, que día y noche bombea el líquido
que nos mantiene vivos: la sangre. Se calcula que
el corazón late a un promedio de 70 veces por
minuto en estado de reposo. Tiene forma de pera,
mide 12,5 centímetros de longitud y pesa
aproximadamente 450 gramos. Este
poderosísimo órgano se encuentra situado en el
interior del tórax, entre ambos pulmones: el
mediastino. Está formado por un músculo hueco
llamado miocardio, el que a su vez se recubre en
el lado interno y externo por el endocardio y el
pericardio, respectivamente.
Posee cuatro cavidades: dos superiores,
llamadas aurículas, y dos inferiores, los
ventrículos. Estas cavidades están separadas
por tres tipos de tabiques: el interauricular, que
divide las aurículas; el interventricular, que
divide los ventrículos, y el auriculoventricular,
que separa las aurículas de los ventrículos.
Ahora que ya sabemos cómo está formado
nuestro corazón, te habrás preguntado cómo se
procedente de todo el organismo llega a la
aurícula derecha a través de dos venas
principales: la cava superior y la cava inferior.
Cuando la aurícula se contrae, impulsa la sangre
a través de un orificio hacia el ventrículo derecho.
La contracción de este ventrículo conduce la
sangre hacia los pulmones. En esta etapa, una
válvula denominada tricúspide evita el reflujo de
sangre hacia la aurícula, ya que se cierra por
completo durante la contracción del ventrículo
derecho.
En su recorrido por los pulmones, la sangre se
satura de oxígeno -el que se obtiene cuando
inhalamos al respirar-, para regresar luego al
corazón por medio de las cuatro venas
pulmonares, que desembocan en la aurícula
izquierda. Es aquí cuando se inicia lo que se
denomina circulación mayor, mediante la cual la
sangre oxigenada proveniente de los pulmones
pasa a la aurícula izquierda (como dijimos, a
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través de las venas pulmonares), desde allí,
pasando por la válvula mitral, al ventrículo
izquierdo y luego a la aorta, desde donde, a partir
de sucesivas ramificaciones, llega a cada uno de
los rincones de nuestro organismo.
ACTIVIDAD DE BIOLOGIA
1. Dibuje en su cuaderno el corazón con sus
partes.
2. Responda las siguientes preguntas:
a. El corazón se localiza en el ______________,
que es el espacio comprendido entre ambos
pulmones.
b. Internamente el corazón presenta 4
cavidades: 2 cavidades superiores llamadas
_______________ y 2 cavidades inferiores
conocidas como _______________.
c. La válvula Tricúspide se localiza en: Marque
la correcta.
 Aurícula derecha
 Ventrículo izquierdo
 Arteria Pulmonar
 Orificio Auriculoventricular derecho
d. La Válvula Mitral o bicúspide se localiza en:
 Orificio auriculoventricular izquierdo.
 Aurícula izquierda
 Ventrículo derecho
 Arteria Aorta
e. El ciclo cardiaco comprende dos fases, una
de contracción o _______________ y una de
relajación llamada ____________.
f. Consultar que es la frecuencia cardiaca.
EDUCACIÓN FISICA
Ten en cuenta tu condición física para realizar
actividad física y deportes.
Como el deporte nos pone a prueba interactuando
en la práctica de diferentes actividades como
circuitos, ejercicios para el deporte y superación de
retos, estos ejercicios físicos nos ayudaran a
mejorar nuestras habilidades técnicas, además
nuestro sistema cardiovascular se adaptará al
esfuerzo y mejorara nuestra condición física, así
pasara ratos muy agradables que regulan la
segregación de tres neurotransmisores asociados
a una buena salud mental, estas sustancias son la
dopamina, la serotonina y norepinefrina. Los latidos
del corazón por minuto (frecuencia cardíaca, FC)
son la referencia principal de la intensidad un
ejercicio físico.
ACTIVIDAD DE EDUCACIÓN FISICA
1. ¿observa la imagen e identifique fundamento
técnico básico del futbol, relacione el concepto con
la imagen?
2. ¿tome su frecuencia cardiaca en reposo, luego
realice un ejercicio físico durante un minuto termina
y toma frecuencia cardiaca, registre pulsaciones?
3. Realiza la siguiente lectura
Cuando entramos a estudiar o analizar las técnicas
o habilidades que pueda tener un buen jugador de
fútbol, si de talento individual se trata, la súper
estrella del fútbol mundial Lionel Messi nos da
clases todos los fines de semana cuando lo vemos
jugar. y amigo lector yo también me he hecho este
cuestionamiento que seguramente muchos se
hacen, “¿cómo dribla a dos o tres jugadores, con la
misma jugada, y lo hace ver tan fácil?” Pues
señores, Messi es mucho más que un talento
natural, aunque con talento indudablemente se
nace, practicarlo y perfeccionarlo depende de
nosotros, alumnos no es nada fuera de este
mundo, la diferencia es que él entrena todos los
días, y se prepara tanto físico como mentalmente
para poder realizar con su cuerpo lo que su
cerebro ordena, con respecto a la condición fisca
de un deportista en este caso Messi, La FC mínima
es menor en deportistas, ya que el músculo
cardíaco es más eficiente y bombea mayor
cantidad de sangre en cada latido, su actividad
física mejora la capacidad del corazón para
bombear la sangre a los pulmones y a todo el
cuerpo, aumentando los niveles de oxígeno en la
sangre, esta adaptación al ejercicio aumenta su
desempeño en los partidos y en su vida diaria.
algunos medios para desarrollar las habilidades
técnicas deportivas y nuestra condición física
es el circuito de acción motriz o circuito de
entrenamiento, es un conjunto de actividades
físicas que tienen como objetivo condicionar la
técnica, las capacidades físicas como
resistencia, fuerza y la velocidad de un
individuo.
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-Respeto: En la familia aprendemos este valor y
todo deporte lo exige en el cumplimiento de unas
3.1 realice un circuito motriz con elementos de la reglas para su buen funcionamiento. Normas de
casa donde estén implícitos habilidades motrices juego, de entrenamiento, de convivencia que
como subir, saltar, raptar zigzaguear, correr etc. implican su aceptación y obediencia. También,
Realice dibujo o plano del circuito, además tome respeto al rival valorando y aceptando a los menos
evidencia fotográfica ejecutando circuito. el reto” o más habilidosos. Todo ello cultiva en el deportista
estilo desafío”, practíquelo con un familiar, quien un sentimiento de nobleza y de aceptación de la
lo hace en menos tiempo? diversidad.
-Aprendizaje de la derrota: Así como en el hogar,
3,2 tome frecuencia cardiaca antes y después de
en el deporte debemos tolerar el sentimiento de
actividad a los participantes? frustración cuando, a pesar del esfuerzo, no se
3.3 escoja una habilidad técnica básica de futbol de consigue ganar ya que inevitablemente el rival
también juega. Sacar un aprendizaje de la vivencia
las investigadas, realice un circuito con objetos
del fracaso y no quedarse paralizado ayudará a ser
desechables “como botellas plásticas “ejecuté la personas equilibradas emocionalmente, reflexivas
habilidad técnica y tome evidencia fotográfica y capaces de buscar soluciones a los obstáculos
que en la vida aparecerán.
Antes de iniciar recuerda ubicar un espacio amplio,
hidratación, toalla para secar sudor, realizar la -Trabajo en equipo: En la familia y en el deporte
actividad de calentamiento y tenga en cuenta su se fomenta un sentimiento de pertenencia, de
condición física actual. cooperación, colaboración, sociabilidad y
solidaridad, sin egocentrismos tóxicos ya que, el
Si no has practicado el deporte o no le gusta trabajar por un objetivo común, hace que la unión
ten en cuenta la frase de introducción de la de todas las partes sea más eficiente que la
guía. individual.

ETICA Y VALORES Actividad de Ética:

1. Escribe que valores éticos y morales están
Importancia del deporte para consolidar
siendo vulnerados en el deporte a nivel general.
valores aprendidos en la familia
2. Realiza un mapa mental donde el centro eres tú,
Recordemos que el deporte es vida y es una ubica los valores que debe reunir un deportista,
escuela auténtica para el desarrollo personal. En relacionándolos como integrante de tu familia y
casa se enseñan los valores que se fortalecen en explicando cada uno de ellos.
las escuelas deportivas. Algunos de ellos son:
Ejemplo: RESPETO (en mi familia, lo desarrollo de
-Disciplina: Es la base para alcanzar nuestros esta manera, en el deporte…)
objetivos. La puntualidad, la responsabilidad, la
paciencia, la perseverancia, el compromiso con el
entrenamiento, con la competición y con uno
mismo.
RUBRICA DE EVALUACIÓN

COMPETENCI CRITERIO DE SUPERIOR (4.6-5.0) ALTO (3.9-4.5) BÁSICO (3.2-3.8) BAJO (1.5-3.1) INSTANCIA DE
A EVALUACIÓN VERIFICACIÓN

SABER Identifica y Establece e identifica Establece e Algunas veces Establece e 1. Actividades

PENSAR comprende la con exactitud la identifica establece e identifica la propuestas en biología:
temática de la temática a correctamente la identifica la temática Dibujo y las preguntas
guía. desarrollar. temática estructura de la propuesta con
propuesta. temática a dificultad. 2. Actividades
desarrollar. propuestas en
Educación Física:
Comprensión de lectura.

3. Mapa mental

SABER Desarrolla las Desarrolla con Desarrolla Algunas veces Se le dificulta 4. Interpretar
HACER actividades exactitud y correctamente las aplica y acierta lo desarrollar lo lecturas e imágenes,
propuestas por ordenadamente las actividades establecido en propuesto en la Elaborar dibujos y
sus docentes actividades, descritas en la las actividades de guía organizar la actividad.
siguiendo los guía aprendizaje
lineamientos 5. Construcción
propuestos en la del mapa mental en
guía. Ética.

SABER SER Responsabilidad Aporta siempre ideas Aporta ideas útiles Algunas veces Rara vez aporta 6. Tareas,
al asumir el útiles cuando cuando participa aporta ideas ideas útiles elaboración material,
trabajo personal participa en las en las discusiones útiles cuando cuando participa autonomía,
discusiones de clase de clase y cumple participa en las en las responsabilidad,
y cumple con todas con sus discusiones de discusiones de puntualidad, orden,
sus obligaciones obligaciones clase y en clase y presenta participación,
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académicas académicas ocasiones dificultad al autoevaluación
cumple con sus cumplir con sus
obligaciones obligaciones
académicas académicas

SABER Responsabilidad Trabaja Trabaja en equipo Algunas veces Se le dificulta 7. Trabajo en

CONVIVIR de asumir el satisfactoriamente en sobre la base del trabaja en equipo trabajar en grupo, respeto por los
trabajo en equipo equipo sobre la base respeto a las ideas sobre la base del equipo sobre la demás, disciplina,
del respeto a las de los demás respeto a las base del respeto cooperación, solución
ideas de los demás ideas de los a las ideas de de conflictos, tolerancia,
demás los demás coevaluación