Ciclo

VII

Experiencia
N° 8

MM
Educación Física
Maestra : María Zavala Kong
Promovemos la alimentación saludable,
la actividad física y la relajación
Lee la siguiente situación
¿Compartes las inquietudes de Carlos y
Amanda? ¿Cuál es para ti tu mayor reto?
………………………….......………………………………………………

¿Qué consideras que debes hacer para lograr

los cambios que deseas?
………………………….......………………………………………………

¿Qué deseas aprender en esta experiencia

de aprendizaje?
 ¿Cómo podemos mejorar nuestra práctica de actividad
física, alimentación y relajación, y promoverla en nuestro
entorno?

En esta experiencia, vas a argumentar tu plan de alimentación y actividad física para

mantenerte saludable, teniendo en cuenta tu estado nutricional, tu gasto calóricodiario,
tus hábitos alimenticios y las características de la actividad física que prácticas.
Asimismo, vas a organizar y compartir tu práctica de actividad física, alimentación
saludable, y de activación y relajación con las personas de tu entorno.
 Semana 1 Semana 2 Semana 3

Conocemos nuestro estado Reconocemos nuestro Jugando aprendo de los

nutricional y los alimentos requerimiento calórico y alimentos saludables
saludables, y practicamos proponemos un plato saludable
actividad física

Semana 4
Semana 5
Organizamos, y promovemos la
de relajación alimentación y actividad física
Propuesta de un plan de saludable
alimentación y de actividad
física saludable para
compartirlo y promocionarlo
con las personas de mi entorno
Muy bien, empecemos con la primera actividad
Te muestro algunos videos de manera referencia

https://www.youtube.com/watch?v=6bWUl6tRZiQ&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=OyI0H3BSy8A&t=14s