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En el artículo de hoy, te facilito 5 consejos/técnicas de uso sencillo para conseguir tus objetivos y ser más eficiente.
El ser humano por definición tiende a posponer las tareas que más le preocupan o que le presuponen un gran esfuerzo, lo conocido también como pro-
crastinación.
Como bien apunta Tim Urban en su charla TED «En la mente de un maestro procrastinador» (que por cierto os recomiendo encarecidamente su visionado)
todos somos de algún modo procrastinadores.
Para conseguir ser más eficientes, mejorar la productividad y acabar con la pereza, os invito a probar las siguientes técnicas/consejos:
Planifica tu trabajo: Este consejo es básico, pero una correcta planificación nos ayudará a solucionar muchos problemas y tener una visión clara de las
tareas a realizar. Para ayudarnos en la planificación, dividiremos el trabajo en tareas pequeñas y concretas. Enfrentarnos a proyectos o tareas complejas
nos puede producir un bloqueo, por ello el dividirlo en subtareas nos ayudará a ver mejor el camino y la resistencia frente a él será menor.
Utiliza la Regla de los Dos Minutos: Si una tarea que estás planificando la puedes llevar a cabo en dos minutos, no la planifiques, ¡hazla! (Este tiempo
puede extenderse a tareas de 5-10 minutos)
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Gestiona tu energía, no tu tiempo: Tan importante como la gestión del tiempo, es la gestión de la energia. Si trabajamos en momentos de agotamiento
o de mal humor, las probabilidades de procrastinar
ESTOY DEaumentarán.
ACUERDO Planifica, toma descansos,
POLÍTICAhaz
DE deporte y procura evitar los tóxicos en tu alimentación,
PRIVACIDAD
para obtener unos buenos niveles energéticos.
Enfócate en lo importante: Aplica el principio de Pareto 80/20 ¿Qué 20% de tu trabajo produce el 80% de tus resultados?
La Técnica Pomodoro: Este es un método para mejorar la administración del tiempo desarrollado por Francesco Cirillo a fines de los años 1980. La téc-
nica Pomodoro usa un reloj para dividir el tiempo dedicado a un trabajo en intervalos de 25 minutos (llamados ‘pomodoros’ por la forma de tomate del
clásico reloj de cocina que usó el creador de la técnica) separados por pausas. Hay cinco pasos básicos para implementar la técnica:
Espero que estos consejos y técnicas te ayuden a mejorar tu eficiencia y disminuir tu tendencia a la procrastinación.
¿Cónoces o utlizas algún otro metodo? ¡No dudes en dejar tus comentarios!
Saludos, no conocía a Tim Urban, me has abierto los ojos a la vida!!!!! ja, ja, ja. Muy buen post, esto de «dejar para mañana lo que puedas hacer hoy»
esta de moda. P.D. Grande Mafalda y Felipito. Gracias y saludos.
ceolevel
Modes
ceolevel
Muchas gracias Modes por tu comentario! Me alegra saber que encuentras motivantes mis posts 🙂 Un saludo!
margarita
Saludos
ceolevel
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Alejandro es el fundador de CEOLEVEL, empresa líder en formación de gestión de proyectos y preparación de los exámenes oficiales de PMI.org, Scrum.org
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Autor de la newsletter semanal de gestión de proyectos con más de 60.000 suscriptores Continuar leyendo..
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