Técnicas de afrontamiento

Modern love- Episodio 3

El episodio que se toma para el análisis comienza con Lexi, personaje principal, llenando
una solicitud de citas, reflexionando sobre cómo su trastorno bipolar ha afectado su vida
amorosa en el pasado. Ella recuerda en su escrito su relación fallida con Jeff, un hombre
que conoció en la tienda de comestibles, una mañana que fue a comprar melocotones, con
quien tuvo dos citas y su relación con su jefa, Silvya. Desde el episodio se visualiza cómo
Lexi lidia con este trastorno, donde se presentan días totalmente eufóricos y días depresivos
postrada en una cama. La protagonista revela que fue su incapacidad para contarle a Jeff y a
Silvya sobre su trastorno bipolar lo que la hizo darse cuenta de que debería ser abierta sobre
su enfermedad mental y brindarle a la gente la oportunidad de conocerla tanto en momentos
de altibajos como en momentos de felicidad.

Partiendo de esta explicación se evidenciaron las técnicas de afrontamiento mostradas por

la protagonista y demás personajes, las cuales son:

Lexi :Afrontamiento centrado en la emoción: El estilo centrado en las emociones busca

lograr un equilibrio en el aspecto emocional a través del apoyo social, asumiendo las
dificultades, extrayendo el lado positivo del problema, acudiendo a la fe o negando la
existencia de la situación problemática, debido a que en un primer momento Lexi no
comunica a entorno (laboral y amoroso, y amistad) de su condición con respecto a tu
trastorno TB.

Lexi: La reevaluación positiva: es una forma activa de afrontamiento asociada a mayor

bienestar psicológico y menor riesgo de desarrollar psicopatología a corto y largo plazo.
Esta técnica ocurrió al final de capitulo, debido al apoyo por parte de silvya, Lexi tomó la
iniciativa de contar su condición a personas del pasado, para así poder manejar mejor su
condición de TB.

Silvya: Afrontamiento centrado el problema: El estilo de afrontamiento centrado en el

problema, según Macías, Madariaga, Valle y Zambrano (2013), se evidencia cuando el
sujeto evalúa y afronta las condiciones, es decir, busca una solución considerando las
oportunidades y los riesgos. Este estilo favorece el bienestar (Parsons, Frydenberg y Poole,
1996) y la calidad de vida (Díaz, 2010), siempre y cuando el contexto permita ejercer cierto
grado de control al sujeto. Este personaje evidencia una clara técnica con Lexi al enterarse
de dicha condición, le muestra el camino de la solución y le hace ver que comunicando su
condición sobre el trastorno TB liberaría y mejoraría su condición.

Referencias bibliográficas

Estrategias de afrontamiento, C. Vázquez Valverde, M. Crespo López y J. M. Ring tomado

de: estrategias-de-afrontamiento%20(1).pdf.

Estrategias de afrontamiento, Dra. Elena Bermejo Martins; Universidad de navarra,

Tomado de: NetCache/IE/89PULDKS/3.%20Estrategias%20de%20afrontamiento[1].pdf