sesión 7 Andrea Rodríguez Etapa 2

preocuparse demasiado por las cosas diarias: A menudo, hay días

que pueden salir bien, como pueden que no salgan bien por X o y
motivo.

tener problemas para controlar sus preocupaciones o sentimientos

de nerviosismo: No

ser conscientes de que se preocupan mucho más de lo que

deberían: No, porque ya dejó de sobre pensar las cosas

sentirse inquietas o tener dificultad para relajarse: No, esta

tomando las cosas con calma, evitar las malas vibras.

tener problemas para concentrarse: No

sorprenderse fácilmente: Si, por cosas buenas que pasen

Esperas de mucho: No, esperar mucho de la gente te decepciona,

Tristeza, Rabia, Decepcionada, Sorprendida

tener problemas para dormir o para permanecer dormidas: No

cansarse fácilmente o sentirse cansadas todo el tiempo: No

tener dolores de cabeza, musculares o estomacales, o molestias

inexplicables: No

tener dificultad para tragar: No

tener temblores o tics (movimientos nerviosos): No

sentirse irritables o con los nervios de punta; No

sudar mucho, sentirse mareadas o que les falta el aire; No

tener que ir al baño a menudo: No

la seguridad laboral o su rendimiento en el trabajo: Si, Que no me pase

nada en el trabajo.

La salud: Presión alta.

Hablar con ella misma:

Positivo: Organizar ideas. Sobre tu vida en presente y futuro.

Negativo: Controlar el estrés y ansiedad que le está dando.

Se siente preparada para una relación: Si,

Inconforme con el estado físico: ejercicio, desorden en la comida, no la hace

la compra.

Ansiedad Personal:

Como ansiedad se sigue generando, pero un poco mas leve y se necesita

trabajar en fortalecer.