POLARIDAD

¿Alguna vez conociste a alguien que se victimice y bajo ciertas presiones se enoja
extremadamente? ¿Te ha pasado de conocer a alguien extremadamente insensible, aunque
cuando se sensibiliza lo hace de una forma hasta exagerada?

Al ser humano se le hace muy fácil catalogar lo bueno y lo malo. Otras etiqueta como triste-
alegre, inteligente – tonto, exitoso-fracasado, divertido – aburrido, conducen a lo que se conoce
con el nombre de polarización. A raíz del uso del lenguaje solemos catalogar a las personas y a
nosotros mismos bajo palabras que están en los extremos. El uso del lenguaje, no hace más que
confirmar lo que pasa dentro de nosotros.

Normalmente nos topamos con alguien y utilizamos algunos de estos términos, como por
ejemplo: es divertido, es gracioso, es motivador, o por el contrario, es aburrido, tiene poca
onda, es un depresivo.

Esta división de lo blanco y lo negro, evitando los grises, es un problema no solo del ambiente
laboral, sino que se da en las relaciones, tanto de familia, amigos y de trabajo.

Decimos que las personas tenemos aspectos nuestro que conocemos. Por ejemplo, soy
perfeccionista. Lo conozco yo, y seguramente lo conocen los demás. En este ejemplo, se dice
que el perfeccionismo está en luz.

La contracara del perfeccionismo depende de cada persona: puede ser el conformista, el vago,
el dejado, etc. Esta polaridad vive dentro de nosotros, pero no la reconocemos. Entonces se
dice que está en sombra.

Siempre, si dentro de mí hay un perfeccionista, un gracioso, un insensible o extrovertido habita

en mi sombra, la polaridad o el opuesto de cada uno de ellos. Generalmente son partes nuestras
que rechazamos. Las pateamos hacia el fondo, porque no las queremos tener cerca.

Luego cuando nos encontramos con alguien que tiene alguna de estas características que
tenemos en sombra, suele provocarnos desagrado. Esto es lógico, ¿por qué razón querría tener
cerca a alguien que tiene un aspecto mío que yo rechazo?

No todo es tan fácil, las polaridades aparecen. Quien se victimiza, en ocasiones se polariza
siendo acusador. Quien quiere ser perfeccionista, se polariza luchando por ser un poco más
flexible, aquel que es gracioso, tratará de ser alguna veces serio. Las polaridades generalmente
aparecen en situaciones emocionales intensas.

Desde el concepto gestáltico, se trata de unir estos átomos que se repelen, para que formen
una molécula. De esta forma puedo ser gracioso cuando lo deseo, y serio cuando sea necesario.
Perfeccionista cuando lo necesite, y vago cuando requiere relajarme o descansar. La persona
que tiene estas partes integradas ni siquiera tiene que preguntárselo. Simplemente actúa según
el contexto y la necesidad.

Desde la Programación Neurolingüística, esto se realiza con una integración de partes. Desde la
Gestalt posiblemente con una silla vacía. Desde el análisis transaccional, descubriendo si actúa
mi niño, mi adulto o el padre crítico. Todas las disciplinas, en fin, conducen a lo mismo.
Cuando una persona descubre sus polaridades, se dice que ya ha realizado el primer paso
para que estos átomos comiencen a dejar de repelerse.

Otros ejemplos, sobretodo en la pareja y en la familia, pueden ser:

Demandante – Demandado

Sensible – Insensible

Superado – Enojado

Víctima – Acusador

Celoso – Superado

Ahora mismo podés comenzar a indagar sobre tus polaridades, haz el siguiente ejercicio que no
te llevará más de 5 minutos:

Escribe en una hoja todo lo que tú NO eres. Vamos, solo te llevará 3 minutos y descubrirás
muchas cosas tuyas.

Una vez que termines el listado, busca el opuesto. Por ejemplo, si escribiste que no eras
agresivo, busca el opuesto a ser agresivo, por ejemplo, pacífico.

Revisa los opuestos, y trata de descubrir si alguno de esos se relaciona con vos. Si alguna vez
actuaste así, o has querido ser así, o por el contrario, no te gusta la gente que es así. Alguno de
esos opuestos puedes pasarlos por alto porque no representan nada. Pero piensa lo siguiente:

¿Cómo puedes definirte por lo que no eres? La única forma de hacerlo es suponiendo que eres lo
contrario.