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  • ¿Qué Son?

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    Laura Sánchez
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    Los macronutrientes son sustancias esenciales obtenidas de los alimentos que proporcionan energía al cuerpo para su funcionamiento óptimo, como los hidratos de carbono que son la principal fuente de energía para los músculos y nervios, las proteínas que ayudan a formar músculos y células, y los lípidos que sirven para almacenar energía.

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    Los macronutrientes son sustancias esenciales obtenidas de los alimentos que proporcionan energía al cuerpo para su funcionamiento óptimo, como los hidratos de carbono que son la principal fuente de energía para los músculos y nervios, las proteínas que ayudan a formar músculos y células, y los lípidos que sirven para almacenar energía.

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    de 1

    Son todas aquellas sustancias

    ¿QUÉ SON? que se obtienen por medio de


    los alimentos, y ayudan a que el
    cuerpo pueda recibir energía🔋

    MACRONUTRIENTES para su funcionamiento óptimo.

    Principal fuente de energía


    hacia músculos y nervios.
    BENEFICIOS
    Regulación de grasas en el
    EN LA SALUD organismo.

    Son de fácil absorción, siempre y cuando sean


    simples, tales como la miel y el azúcar.
    Hidratos de carbono
    Si son complejos tienen absorción lenta.

    Proteínas Existen las proteínas animales y vegetales,


    TIPOS constituyen a la formación de músculos y células.

    Lípidos
    Saturados e insaturados, son esenciales para la
    reserva de energía del organismo.

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