SUBTEM CONCEPTO FUNDAMENTOS CONTENIDOS FASES CARACTERIZACION APLICACIÓN PRACTICAS DE

AS S CAMPO
TECNICA Gesto Son aquellas Consiste en los CALENTAMIENTO: En esta fase lo que se Se determina a La técnica Se utiliza para
especifico actividades procedimientos busca es preparar el cuerpo para realizar partir del accionar deportiva co hacer referencia
del deporte motrices que son de rutina para ejercicio físico, el calentamiento tiene que del oponente. nsiste en los a ciertos
que se específicas de una resolver tareas ser total y debe afectar a todo tu cuerpo. procedimient espacios
realiza para actividad deportiv motrices Así que antes de poner la máquina a tope Solo puede ser os de rutina dedicados a la
obtener un a y que realizadas deportivas de calienta diez minutos. Si vas a una clase aplicada por el para resolver actividad
mejor en forma acuerdo con la dirigida, no te preocupes, el/la técnico/a atleta en tareas deportiva. Esta
resultado adecuada hacen situación. La seguro que ya lo ha tenido en cuenta y los condiciones de motrices denominación
usando la más eficiente el preparación diez primeros minutos serán para subir las oposición. deportivas hace referencia
menor movimiento, técnica consiste pulsaciones. - FASE PRINCIPAL: Esta es la de acuerdo a los lugares
energía gastando menos en la que consiste en hacer el entrenamiento en La persona que la con la donde se
posible energía y optimización sí, es decir, los ejercicios propuestos realiza se relaciona situación. La practican
obteniendo sistemática de orientados a tus metas y objetivos finales, con el oponente. preparación modalidades
mejores las formas y se irá desarrollando las habilidades físicas técnica físicas
resultados. variaciones que se necesitan para la práctica concreta Tiene como consiste en específicas:
propias de una que se realiza. - LA VUELTA A LA CALMA: Es finalidad el logro la futbol, rugby,
modalidad importante bajar las pulsaciones. A veces de objetivos optimización béisbol, hockey
deportiva para no se le da la suficiente importancia a esta parciales, a partir sistemática sobre hierba,
optimizar el fase, pero no tiene ninguna complicación. de situaciones. de las formas futbol
rendimiento. Tan solo dedícale cinco minutos a ayudar a y variaciones americano,
tu corazón a volver a su latido habitual, con La evaluación se propias de polo, etc.
la ayuda de tus músculos, es importante en hace a partir de la una
la fase final del entrenamiento para ayudar efectividad lograda. modalidad
al cuerpo a liberar toxinas y volver a su deportiva
estado habitual. - ESTIRAMIENTOS: Los Se pone de para
estiramientos sirve para prevenir el dolor manifiesto en los optimizar el
muscular y las posibles agujetas que deportes de rendimiento.
puedas tener, esto permitirá a tu combate y juegos
musculatura recuperarse del esfuerzo deportivos.
realizado.
SUBTEMA CONCEPTOS FUNDAMENTOS CONTENIDOS FASES CARACTERIZACION APLICACIÓN PRACTIC
S CAMPO
TACTICA Puesta en Es la adaptación Los contenidos de Fase de información y Se determina a partir del Individual: Se La ad
marcha de la que realizan los la misma han de aprehensión. El deportista accionar del oponente. enfrenta al o los intencio
técnica atletas a ver mucho con la toma conocimiento de los adversarios en mediant
deportiva en condiciones intencionalidad y movimientos a ser Solo puede ser aplicada situaciones accione
una acción inesperadas que del momento de aprendidos y crea las bases por el atleta en específicas, técnicas
real de juego se producen juego, para buscar necesarias para la condiciones de oposición. valorando y específi
durante una la máxima eficacia concepción de un proyecto realizando la juego.
partida. Los al momento de de acción. Base de La persona que la realiza acción más
atletas o lograr el objetivo, coordinación rústica. Las se relaciona con el favorable para
deportistas deben ya sea primeras experiencias de oponente. pasar, remontar
ser capaces de individualmente o ejecución práctica, como las o ganar ventaja
manejar colectivamente. indicaciones verbales, Tiene como finalidad el respecto al
situaciones representan la información logro de objetivos mismo.
inesperadas y principal de esta fase. Fase parciales, a partir de Colectiva: Los
adaptarse a de coordinación fina: Los situaciones. miembro del
condiciones fenómenos que caracterizan equipo
cambiantes de a esta etapa son: el costo La evaluación se hace a colaboran entre
forma, Además energético adecuado, el partir de la efectividad sí para poder
estos elementos gasto de fuerza necesario, la lograda. reaccionar ante
pueden amplitud y los ritmos las acciones de
clasificarse en motores racionales y los Se pone de manifiesto en los
generales y movimientos más fluidos. los deportes de combate contrincantes.
específicos. Fase de consolidación, y juegos deportivos.
perfeccionamiento y
disponibilidad variable. En Exige de acciones lógicas,
esta fase encontramos la con extrema inmediatez.
coordinación exitosa de
movimientos, aún en
 condiciones difíciles o no
habituales.

SUBTEMAS CONCEPTOS PLANIFICACIÓN

ESTRATEGIA el plan de acción definido para superar al
oponente tanto ofensiva como defensivamente
La planificación estratégica permite pensar en el
futuro, visualizar nuevas oportunidades y
amenazas, enfocar la misión de la organización y
orientar de manera efectiva el rumbo de una
organización, facilitando la acción incoativa de
dirección y liderazgo.
La planificación estratégica deportiva es el
conjunto de actuaciones con las que se define la
hoja de ruta de una entidad. Durante el proceso, el
club fija las metas que desea alcanzar a corto y
largo plazo, y establece los pasos que debe seguir
en un periodo de tiempo concreto.

SUBTEMAS DEFINICIÓN DESARROLLO CARACTERIZACIÓN

HABILIDADES se entiende la habilidad como
la capacidad de alguien para
desempeñar de manera
correcta y con facilidad una
tarea o actividad determinada.
De esta manera, se trata de
una forma de aptitud
específica para una actividad
puntual, sea de índole física,
mental o social.
El desarrollo de la habilidad se
produce cuando se inicia el proceso
de ejercitación, o sea, se comienza
a usar la habilidad recién formada
en la cantidad necesaria y con una
frecuencia adecuada, de modo que
vaya haciéndose cada vez más fácil
producir o usar determinados
conocimientos y se eliminen errores
• Inteligencia, intuición, buena percepción y capacidad de
análisis.
• Sensibilidad, tolerancia y amplitud de criterio ante los
problemas humanos.
• Empatía y capacidad para establecer adecuadas relaciones
interpersonales.
• Objetividad y sentido realista en la toma de decisiones.
• Creatividad, iniciativa, dinamismo y actitud innovadora.
• Estabilidad emocional y control de sí mismo.
• Respeto y discreción con los demás.
• Disponibilidad para trabajar en equipo.
• Buena redacción y escritura.

SUBTEMAS DEFINICIÓN DESARROLLO CARACTERIZACIÓN

DESTREZAS El desarrollo de capacidades habilidades y • Se alcanza la meta en el menor
destrezas es el proceso mediante el cual las tiempo posible.
personas, grupos y organizaciones mejoran sus • Involucra movimiento.
La capacidad con que una persona habilidades, y saberes, para desempeñar sus • Se ejecuta con seguridad o
lleva a cabo de manera satisfactoria funciones y para alcanzar los resultados certeza máxima.
una tarea o un trabajo, deseados a través del tiempo. Sin el desarrollo • Economía metabólica (ahorra
generalmente vinculado con el de capacidades en las instituciones, sistemas de energía).
cuerpo y con los oficios manuales. salud u organizaciones de investigación, la • El esfuerzo psicológico es
Así, a las personas que demuestran brecha de inequidad seguirá creciendo. El mínimo.
destreza, se los denomina diestros. desarrollo de capacidades se necesita en • Se logra la meta en el menor
muchos niveles, que abarcan desde el nivel tiempo posible.
micro hasta los niveles meso y macro.
SUBTEMA DEFINICIÓN CARACTERÍSTICAS CLASIFICACIÓN PLANIFICACIÓN PROGRAMACIÓN INTER CONEXIÓN
DE LA CARGA

ENTRENAMI Proceso para  Desarrollo complejo /Multilateralidad: 1/La planificación del La programación La interconexión
ENRO desarrollar un de muchas Debemos aprovechar entrenamiento organiza las del de las
DEPORTIVO objeto atreves de capacidades al al máximo todas las tareas en una secuencia entrenamiento es cargas indica la
medios y mismo tiempo etapas del ejercicio. lógica. 2/El la organización de relación que las
métodos que 2. Periodo 2/Especialización: proceso de entrenamiento la secuencia de cargas de
están definidos prolongados de Hay que especializarse incluye la elaboración del esfuerzos y los diferente
en un plan entrenamiento en en una disciplina plan, su ejecución y su tiempos de orientación
forma monótona específica. evaluación. 3/Un descanso para tienen entre sí.
3. Dificultad para 3/Individualización: proceso de entrenamiento lograr unas metas Una combinación
realizar contenidos Planificar rutinas planificado incluye el concretas. El racional
de nivel específico personalizadas análisis de las condiciones, entrenamiento de (simultánea o
4. Limitaciones para 4/Variabilidad: la definición de objetivos, la debe cuantificar secuencial) de las
tomar parte de la El entrenamiento definición de la carga, la con el objetivo de cargas de
competencia variado optimizará los selección de los métodos y tomar decisiones diferente
durante el ciclo resultados. medios a utilizar, la sobre la orientación
preparatorio 5/Progresión: periodización del trabajo, la programación asegura la
Aumentar y ejecución del plan y la basadas en datos obtención del
 evolucionar el evaluación del y no en opiniones efecto
entrenamiento, entrenamiento. 4/La acumulativo de
ayudará a mejorar los planificación de la entrenamiento
efectos logrados. temporada se ve
6/Especificidad: condicionada por los
La carga debe ser factores de rendimiento de
específica y alineada. la modalidad deportiva, el
calendario de
competiciones y el nivel de
adaptación del deportista.

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