Curso

Hábitos de
estudio
Semana 1
MTRA. MARIELA ALONSO
CALPEÑO

JULIO 2022
Motivación
i. Es el motivo o la razón que provoca la realización o la omisión
de una acción. Se trata de un componente psicológico que
orienta, mantiene y determina la conducta de una persona. Se
forma con la palabra latina motivus ('movimiento') y el sufijo -
ción ('acción', 'efecto’).
ii. La motivación es algo que puede ayudar a cualquier individuo a
mantenerse en acción, lograr los procesos necesarios e
implementar las acciones pertinentes para conseguir un logro,
objetivo o saciar una determinada necesidad.
Motivación

◦ Identificar los beneficios.

◦ ¿Por qué quiero hacer esto?
◦ Identificar obstáculos que debes superar.
◦ Detallar las habilidades y conocimientos necesarios.
◦ Identifica a las personas, grupos, organizaciones con
quienes trabajar.
◦ Elabora un plan de acción.
Motivación
Motivación extrínseca: Se trata de algo externo al individuo. Aquello que proviene del exterior y
supone una motivación para conseguirlo. Aquí entran en juego las recompensas que se pueden
conseguir como un reconocimiento laboral, una suma de dinero, o una posición relevante en un
grupo de influencia.
Motivación intrínseca: Es el tipo de motivación que sale de uno mismo, además de que supone
una sensación de bienestar y logro personal ya que está relacionada con los objetivos que una
persona quiere alcanzar para sentirse mejor. Por ejemplo, clases de baile, mejorar en cada clase
nuestro papel para sentirnos mejor en todos los aspectos, tanto físico, como mental.

Motivación negativa: En este caso la motivación viene determinada por evitar algo negativo que
puede ocurrir si no realizamos algo en concreto. Por ejemplo, una persona que necesita perder
peso y le recomiendan ejercicio para evitar problemas de salud.

Motivación positiva: Está relacionada con lo que apasiona al individuo a realizar este tipo de
acción en el tiempo para conseguir sus propósitos. Además, lo hace porque se siente bien y los
beneficios serán de su agrado. Por ejemplo, estudiar una carrera universitaria que le gusta.
Plan de vida o Proyecto de vida
¿Qué quiero lograr?
i. Plan por etapas
i. Tiempo
ii. Recursos
 Plan de vida
Un proyecto de vida es un
plan personal a mediano o
largo plazo que se piensa. Se La búsqueda del proyecto de
diseña con el fin de cumplir vida es un proceso que se
determinados objetivos o da durante toda la vida y
metas concretas y se basa puede variar según los
en gustos personales, objetivos o necesidades de
valores o habilidades. cada persona.

Muchas personas fijan su Es indispensable que el

proyecto de vida en base a proyecto y los objetivos
una carrera universitaria, un propuestos se basen en lo
trabajo, una pareja o formar que cada individuo
una familia. verdaderamente es y lo que
quiere transmitir al mundo.
 Plan de vida
Define objetivos y metas claras para tomar decisiones acertadas.

Devela y deja asentado aquello que la persona quiere para su vida.

Busca el desarrollo del autoconocimiento y autogestión.

Acerca herramientas para lograr las metas personales.

Permite descubrir gustos personales, valores y habilidades.

Alinea las decisiones del individuo con su verdadero ser.

Permite visualizar un futuro. ¿Cómo quiero ser? ¿Dónde quiero estar? ¿Con quién?
Jerarquía de las necesidades
(Abraham Maslow) Teoría de la motivación humana.
Motivación
Video:

“Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja”

https://www.youtube.com/watch?v=6NTM8gVauY0
Resumen del video
➢Visualizarte
➢Enfóquense
➢Compromiso
➢Trabaja en ti
➢Diviértete
• AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONOCIMIENTO
Objetivo:
Tomar consciencia sobre quiénes somos para establecer un plan de vida.
 Cuando hablamos de
El autoconocimiento es autoconocimiento la
muy importante para el motivación es siempre
Es aquello que está en
desarrollo personal y interna, porque uno
nosotros, pero que Se refiere a estar
para aprender a regular puede reconocer quién
debemos aprender a conscientes de nuestras
las emociones. Además, es, qué metas desea y
descubrir, aceptar y fortalezas y debilidades.
nos ayuda a usarlo como el
finalmente mejorar.
relacionarnos mejor con combustible ideal para
los demás. avanzar en el desarrollo
de su proyecto de vida.
Test https://16types.bz/es
 Test
Estilos de Aprendizaje
http://marlopezbuades.es/test/test-vak-estilos-de-
aprendizaje/
Actividad 1
1. Realizar los test y subir los resultados obtenidos a la actividad de
classroom.
Extracto del libro:
“¿Quién soy?: autoconocimiento y crecimiento personal”
VIRTUDES DEFECTOS FORTALEZAS LIMITACIONES
Video
Cómo hacer un PROYECTO DE VIDA en 2022

https://youtu.be/Qg7u8dC-tKg
Actividad 2
1. Leer las diapositivas 20 a 34.
2. Revisar la rúbrica de la actividad para saber qué características se
van a evaluar en el entregable.
3. Realizar un mapa mental en formato digital sobre las ideas
principales de la lectura.
4. Subir el archivo al classroom.
Actividad 3
1. Realizar su plan de vida a 5 años.
2. Subir el archivo a classroom.