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Folleto Hogar
Folleto Hogar
qui
érete mucho
folleto en el
botiquín
Aprender a prevenir
accidentes en el hogar Cómo podemos evitar
y reaccionar correctamente los accidentes domésticos
es vital y qué debemos hacer si suceden
¡quiérete mucho!
Financiado por:
www.cruzroja.es 902 22 22 92
Humanidad Imparcialidad Neutralidad Independencia Voluntariado Unidad Universalidad
ÍNDICE
!
Introducción 4
1 La Conducta AVA
Teléfonos de interés en Advertir Valorar Adoptar 6
caso de urgencia: La Conducta PAS
2
Proteger Avisar Socorrer 8
3 Atragantamientos
10
Teléfono europeo único de emergencias ..... 112
4 Caídas y golpes
Intoxicaciones 14
Ambulancia................................................................
6 Hemorragias
18
Centro de Salud........................................................
7 Intoxicaciones
20
Hospital de referencia .............................................
..................................................................................... 8 Quemaduras
22
Bomberos .......................................................... 080
Reanimación cardiopulmonar
Policía Municipal .............................................. 092 9 Cómo detectar la parada cardiorrespiratoria y
qué debes hacer 24
Policía Nacional ................................................ 091
El botiquín de primeros
Guardia Civil ..................................................... 062 10 auxilios en el hogar:
Elementos que debe contener 26
Taxi ............................................................................
¿Es seguro tu hogar?
Otros .......................................................................... Chequea las distintas estancias de tu
11
casa y adopta las medidas necesarias
para que sea un lugar seguro 28
A Advertir el riesgo
Advertir
el riesgo
Para prevenir los accidentes en el hogar
y para reaccionar adecuadamente ante
cualquier posible accidente es funda-
mental nuestra actitud.
6 7
Conducta PAS
2 La Conducta PAS
En Cruz Roja sabemos que en los primeros
P Proteger
¿Qué hacer en caso de momentos que siguen a un accidente doméstico
accidente? afloran los nervios y es fácil perder la calma, ya que
A Avisar
En general, la mayoría de los normalmente los afectados son conocidos (hijos,
accidentes que suceden en el padres, hermanos, vecinos…) y muchas veces no
entorno doméstico no revisten sabemos qué es lo que hay que hacer. Por ello,
S Socorrer
gravedad. No obstante, cuando hemos desarrollado un esquema de actuación
ocurren, tenemos que actuar con fácil de recordar, al que hemos denominado
orden y serenidad, para que la “Conducta P.A.S.” (Proteger, Avisar y Socorrer)
atención al herido sea lo más
correcta posible.
Si la víctima aparenta gravedad, lo primero
P A S es valorar los “signos vitales” para saber
cómo están funcionando el cerebro (conscien-
cia), los pulmones (respiración) y el corazón.
Proteger el lugar Avisar Socorrer
Asegúrate de que está consciente:
Haz seguro el entorno, Una gran parte de los accidentes que Si el herido no reacciona al hablarle, tocarle o
con el fin de evitar que ocurren en el hogar se pueden solucionar estimularle suavemente, con un pellizco por
se produzca un nuevo si tenemos unos conocimientos básicos ejemplo, probablemente está inconsciente.
accidente. Por ejemplo, de primeros auxilios.
si estás cocinando y la Ahora bien, si lo crees necesario, Comprueba que respira:
sartén prende fuego, pon pide ayuda (a un vecino, por Para saber si una persona respira espontá-
una tapa encima para ejemplo...) neamente, debes “ver, oír y sentir” su respira-
ahogar la llama o si te Y si la situación reviste grave- ción.
has cortado con un dad, llama al “112” o acude al Si la persona no respira normalmente, actúa
cuchillo, retíralo, para no Centro de Salud más próximo, como se explica en el apartado nº 9 de esta
dejarlo al alcance de los según creas oportuno…. guía: “Cómo realizar la reanimación car-
más pequeños... diopulmonar (RCP)”.
11 2
Avisar Socorrer
Proteger
el lugar
8 9
Atragantamientos
3 Atragantamientos
Evita que los niños corran, griten, canten o Nunca des palmadas
jueguen mientras comen y no les fuerces a en la espalda a alguien
comer cuando estén llorando. que se ha atragantado
Evita que los niños menores de tres años coman y está tosiendo.
frutos secos sin trocear. Podrías empeorar la
situación.
RECUERDA
Si la persona no puede hablar, toser ni respirar,
No dejes que los niños jueguen decimos que la obstrucción de la vía aérea (atra-
con bolsas de plástico. Pueden gantamiento) es completa. Normalmente, la vícti-
meter la cabeza dentro de ellas y ma se lleva ambas manos al cuello, como señal
asfixiarse. de que no puede respirar. Dado que la situación
puede revestir gravedad, pide ayuda médica:
llama o haz que alguien llame al 112, explicando
lo que ocurre.
10 11
Atragantamientos
3 Atragantamientos
colócalo boca
rodéale con los
abajo, apoyado
brazos tal y como
sobre tus rodi-
indica el dibujo.
llas o tu ante-
brazo, con la
Pon la mano
cabeza situada
cerrada, en un
ligeramente
puño, justo por
más baja que el
encima del ombli-
cuerpo...
go (a la altura de
la “boca del estó-
mago”) y coloca
la otra encima...
...y dale
5 palmadas ...realiza 5
fuertes compresiones
seguidas en la rápidas y vigoro-
espalda a la sas, hacia arriba y
altura de los hacia adentro.
hombros (entre
los omóplatos).
Alterna las palmadas en la espalda con las
compresiones abdominales hasta que consigas
expulsar el cuerpo extraño, o hasta que llegue
la ayuda médica.
Si no ha salido el cuerpo extraño, dale la vuelta
y comprime con fuerza 5 veces seguidas en el
RECUERDA
centro del tórax.
Si la persona pierde el conoci-
Alterna las palmadas en la espalda con las com- miento, inicia las maniobras de
presiones en el tórax hasta que consigas expulsar reanimación cardiopulmonar,
el cuerpo extraño, o hasta que llegue la ayuda tal y como se explica en el aparta-
médica. do nº 9 de esta guía.
12 13
Caídas y golpes
4 Caídas y golpes
b. Primeros auxilios
a. Prevención Las lesiones más habituales son las contusiones,
las lesiones articulares (esguinces, luxaciones) o
incluso, la fractura de algún hueso.
Procura tener siempre una
buena iluminación en casa.
La aparición de inflamación o hinchazón (chichón)
Evitarás un buen número de
en la zona afectada indica que ha habido un trauma-
tropezones y de caídas
tismo local interno, que suele acompañarse de dolor
innecesarias.
más o menos intenso.
14 15
Cortes y heridas
5 Cortes y heridas
a. Prevención
Utiliza con cuidado los objetos cortantes o pun-
zantes que hay habitualmente en el hogar, como
cuchillos, tijeras, navajas, alfileres, etc. Enseña a los
niños su manejo con explicaciones y con tu ejemplo.
No los dejes nunca a su alcance mientras no los
sepan usar correctamente.
18 19
Intoxicaciones
7 Intoxicaciones
b. Primeros auxilios
a. Prevención Ante la ingestión de un producto tóxico (o sólo
con la sospecha), medicamentos, alcohol, lim-
Mantén los productos tóxicos (limpieza, pintura, piadores,… llama al:
barnices, pegamentos…), los medicamentos y las
bebidas alcohólicas en sus envases originales,
para evitar confusiones. Guárdalos fuera del alcan- INSTITUTO
ce de los niños. NACIONAL
DE TOXICOLOGÍA
Almacena los alimentos adecuadamente y revi-
sa las fechas de caducidad. Si comes setas, Tfno.: 91 562 04 20
hazlo con la seguridad de que no son venenosas. (Servicio de Urgencias
Toxicológicas:
operativo
las 24 horas
Si las latas de conservas del día)
presentan abolladuras, al
abrirlas sale gas o huele mal, Te preguntarán de qué sustancia se trata, por eso
tíralas, no consumas el pro- es importante que, cuando llames, tengas a mano
ducto que contienen. el envase del tóxico o del medicamento.
22 23
Reanimación cardiopulmonar (RCP)
9 Reanimación cardiopulmonar
(RCP) Cómo detectar la parada cardio-
respiratoria y qué debes hacer.
Comprueba si la víctima respira normalmen-
5
te manteniendo la vía aérea abierta (ver, oír,
sentir durante no más de 10 seg.)
Cuando tras un accidente en el hogar, y aunque no
sepas la causa, veas que una persona está incons- Si la víctima respira normalmente:
ciente y no respira espontáneamente, debes iniciar ·Colócala en posición lateral de seguridad
rápidamente las maniobras de "reanimación cardio- (PLS).
pulmonar" ·Llama al 112 o busca
ayuda.
Asegura el lugar de los hechos. Elimina los
1 peligros que amenacen tu seguridad, la del
paciente o la de las personas que ahí se
·Comprueba periódicamente
que sigue respirando.
encuentren. Si la víctima no
Comprueba el estado de consciencia de la respira normal-
2 víctima . Arrodíllate a la altura de los hombros
de la víctima y sacúdelos con suavidad.
mente:
Pide ayuda, llama
Acércate a su cara y pregúntale en voz alta si
se encuentra bien:
6 al 112 o pide a
alguien que lo haga e inicia 30 compresio-
Si responde: deja a la víctima en la posición nes torácicas en el centro del pecho.
en que se encuentra y pasa a realizar una valo-
Realiza 2 insuflaciones con la vía aérea
ración secundaria, poniendo solución a los pro-
blemas que vayas detectando. 7 abierta (frente-mentón) y
la nariz tapada.
Si no responde: Si el aire no pasa en la
primera insuflación, ase-
Pide ayuda sin abandonar a la víctima y coló-
3 cale en posición de reanimación. Boca arriba
con brazos y piernas alineados sobre una
gúrate de estar haciendo
bien la maniobra frente-
mentón y realiza la segun-
superficie rígida y con el tórax al descubierto. da insuflación, entre o no
Abre la vía aérea. Coloca una mano sobre la entre aire.
4 frente y con la otra tira Alterna compresiones – insuflaciones en
del mentón hacia arri-
ba, para evitar que la
8 una secuencia 30:2 (30 compresiones y 2
insuflaciones) a un ritmo de 100 compresiones
lengua impida el paso por minuto.
del aire a los pulmo-
No interrumpas hasta que la víctima inicie res-
nes.
9 piración espontánea, te agotes o llegue ayuda
especializada.
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El botiquín
10 El botiquín de primeros
auxilios en el hogar Material de
Vendas hemostáticas (de diferen-
Elementos que debe contener tes tamaños), para el control de
hemostasia hemorragias.
f
res te permitirán desarrollar un correcto pro-
ceso de aprendizaje. Este curso se realiza
en el "Aula a Distancia" de Cruz Roja, que es
Formación en primeros auxilios y pre-
la plataforma telemática que tenemos para
vención de accidentes.
realizar acciones formativas virtuales guiadas
por formadores expertos en la materia.
Todos podemos colaborar en la prevención
de accidentes y adquirir las habilidades
para poner en práctica los primeros auxi- Los cursos que se realizan en el "Aula a
lios. Distancia" requieren de una inscripción previa
que permite disponer de la contraseña que da
Formación presencial acceso a la misma.
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