FITOTOLDO CASERO

CULANTRO: Una hoja rica en: Hierro,

previene la anemia. Ácido fólico, protege de
trastornos gastrointestinales. Fibra, mejora el
tránsito gastrointestinal, regula los niveles de
azúcar y colesterol, y se relaciona con la
saciedad.
Se planto el 14/10/22
Germino el 23/10/22

PEREJIL: El perejil es, por supuesto, un

alimento recomendable para todas las
personas. Destaca por
sus propiedades diuréticas, digestivas,
remineralizaste y como protector de los vasos
sanguíneos.
Se planto el 14/10/22
Germino el / / .

ESPINACA: La espinaca es una fuente

excelente de vitaminas K, A, C y ácido
fólico. También es rica en manganeso,
magnesio, hierro y vitamina B2. La vitamina K
es importante para la salud de los huesos y es
difícil encontrar vegetales con más vitamina K
que la espinaca. También son especialmente
importantes para la salud visual.
Se planto el 14/10/22
Germine el 18/10/22

LECHUGA: La lechuga es un alimento

que aporta muy pocas calorías por su alto
contenido en agua y su escasa cantidad de
hidratos de carbono, proteínas y grasas.
Se planto el 18/10/22
Germino el 21/10/22