USO EXCESIVO

DEL CELULAR
 SEDENTARISMO
puede fomentar la vida sedentaria y, a su vez, la obesidad
desde edades tempranas por la falta de actividad física.
el uso del celular en tiempo prolongado viene de la mano
del consumo de alimentos altamente calóricos en mayor
cantidad. También reduce el tiempo de sueño, alterando
hormonas relacionadas con el apetito y se inclinan por la
realización de actividades más relacionadas con el ocio.
 SOLUCIÓN
Los expertos recomiendan limitar el tiempo de uso de los
celulares, especialmente en los más pequeños. Además,
alertan que demonizarlos pueden generar un efecto
contraproducente, aumentado el deseo del menor hacia el
aparato
 INSOMNIO
diversos estudios han demostrado que interactuar con
dispositivos electrónicos antes de acostarse provoca
insomnio crónico. El insomnio tecnológico es ya la
patología del siglo XXI. La vorágine de la información y la
luminiscencia de la pantalla son los causantes.
 SOLUCIÓN
1. Mantené cualquier dispositivo electrónico fuera de tu
cama y si es posible de tu habitación.
2. Controlá el tiempo de uso de tus dispositivos. ...
3. Activá los filtros que traen los dispositivos para evitar
la luz azul o buscá una app que los disponga.