Planificación Taller Psicoeducativo: “Hábitos de Estudio”

Población Objetivo
Taller dirigido hacia estudiantes de séptimo y octavo básico compuesto por aproximadamente 45
alumnos, del Colegio Polivalente Jorge Huneeus Zegers

Objetivos
- Reconocer y aplican alternativas de hábitos de estudios
- Reconocer sus propias necesidades y dificultades en el proceso de los hábitos de estudio.

Secuencia Didáctica
Actividad de Inicio Tiempo Materiales Necesarios
Saludos y presentación personal 10 - Plumones (opcional, si
minutos el docente desea anotar
Para comenzar, se les preguntará a los estudiantes qué aprx en el pizarrón).
es lo que entienden por hábito (formas adquiridas y
automática de actuar que se repiten constantemente)

Posteriormente se les preguntará a los estudiantes los

hábitos de estudios que ellos tienen (¿qué tipo de
distracciones hay y cómo la gestionan? (celular,
ruido, etc.)

Actividad de Desarrollo Tiempo Materiales Necesarios

Se dividirá al curso en 4 y a cada grupo se les 15 - 4 impresiones con la
otorgará una impresión con hábitos de estudio. minutos guía adjuntada en los
Posteriormente cada grupo expondrá al resto de aprx anexos.
manera breve el hábito que el toco.

Actividad de Reflexión Tiempo Materiales Necesarios

Se les pedirá a los alumnos responder las siguientes 15 - Hojas de oficio en
preguntas en sus propios cuadernos o en hojas de minutos blanco (opcional)
oficios otorgadas por el docente: aprx - Cuaderno y lápices de
los estudiantes
1. ¿Poseo lo necesario para desarrollar hábitos
de estudios? (Recuerda una situación
cotidiana en la que estés estudiando y evalúa
el Ambiente, el nivel de Aislamiento del
lugar en el que estás, tu Mobiliario, la
Temperatura del lugar, la Iluminación y la
Ventilación de este, tu Postura y la
Planificación sobre la cual estudias).

2. ¿Qué puedo hacer para mejorar mis Hábitos

 de Estudio? (Piensa en soluciones para
mejorar tus hábitos de estudio, teniendo en
consideración los elementos vistos
anteriormente; tu tiempo, espacio,
iluminación, ventilación y planificación)

Actividad de Finalización Alternativa Tiempo Materiales Necesarios

Se les entregará un horario semanal a los estudiantes, 15 - 45 impresiones o más
donde deberán planificar sus horas de estudio en casa minutos de un horario semanal
de mínimo 45 minutos y donde también se incluyan aprx modelo.
las horas de hobbies (deporte, hobbies, descanso,
sociabilización, etc.)

Anexo N°1: Guía

A) Tiempo
En primer lugar, se debe determinar el tiempo disponible para estudiar y distribuirlo en la semana,
tomando en consideración el tiempo disponible paras los hobbies, el deporte, el descanso, etc. Si se
estudia todos los días, los tiempos de estudios serán más cortos y menos pesados. Es recomendable
que, por cada 45 minutos de estudio, tomar 10 minutos de descanso.

B) Espacio
Es ideal que el lugar de estudio sea siempre el mismo. Este debe de tener una silla con respaldo recto
y una mesa lo suficientemente espaciosa para tener los materiales necesarios (libro, cuaderno, lápices,
etc.). Idealmente libre de distracciones y de ruido, evitar el uso de pantallas como el celular o la TV,
aislarse de la música, conversaciones, etc. Así mismo, se deben evitar estudiar en la cama o en
posturas excesivamente cómodas que motiven al descanso o sueño. Se debe tener a la vista un tablón
de noticias con fechas y trabajos importantes.

C) Iluminación y ventilación
Se recomienda el uso de luz natural para evitar la fatiga, si es inevitable, usar luz artificial indirecta,
ya que, la luz artificial directa sobre la hoja genera un contraste excesivo entre luz y sombra que
provoca daños a la vista.
En relación con la ventilación, idealmente se deben evitar ambientes cerrados y mal ventilados, ya
que, disminuyen la eficacia mental y pueden causar dolor de cabeza, mareo, malestar general y
cansancio. Se recomienda estudiar con ventana abierta o entreabierta.

D) Planificación
No se debe de olvidar que los hábitos de estudios son personales, se deben ajustar a las características
y al contexto de cada persona. Se deben buscar las estrategias y los hábitos de estudios que más se
adapten y acomoden a la persona.
Es recomendable dedicar mayor tiempo a las asignaturas que te resulten mayormente desafiantes, si te
concentras muy bien al inicio: estudia primero las asignaturas que requieren mayor complejidad. Si al
principio te distraes y luego te comienzas a concentrar: empieza por una asignatura sencilla y deja las
complejas para más adelante. Asimismo, si existen deberes demasiados complejos, es recomendable
distribuirlo en tareas más sencillas.
Después de finalizar tu estudio, recompensa tu esfuerzo, haz algo que sea de tu agrado (el premio
debe de venir después, no antes)