 NOMBRE : OCUPACIÓN PROFESIONAL : EDAD :

 TLF : E-MAIL :

 ¿Haces ejercicio normalmente?

 ¿Cual es tu nivel de actividad normal?

 ¿Has entrenado alguna vez en un gimnasio?

 ¿Has practicado algún deporte anteriormente?

 ¿Por que necesitas a un entrenador personal?

 ¿Cuales son tus objetivos?

 ¿Cuántos días puedes entrenar a lo largo de la semana?

 ¿Cuánto tiempo le puedes dedicar a lo largo de la semana?

 ¿Tienes alguna lesión que te impida algún movimiento?

DESAYUNO ;

ALMUERZO ;

COMIDA ;

MERIENDA ;

CENA ;

HORA EN LA QUE ENTRENAS ;

COMIDA PRE ENTRENAMIENTO :

COMIDA POST ENTRENAMIENTO :

HORA DEL DIA QUE MÁS HAMBRE TIENES :

HORAS QUE DUERMES :

TIEMPO SIN TIEMPO 5 MINUTOS SUFICIENTE EL QUE NECESITE
DESAYUNO
ALMUERZO
COMIDA
MERIENDA
CENA

 Normalmente desayuno :

 Normalmente almuerzo :

 Normalmente comida :

 Normalmente meriendo :

 Normalmente ceno :

 Normalmente picoteo entre horas :

 ¿Que tipo de pan como?

 ¿Que bebo normalmente?

 ¿Utilizas salsas? ¿Cuáles?

 CARNES :

 PESCADOS :

 HUEVOS :

 LACTEOS :

 VERDURAS :

 FRUTA :

 FRUTOS SECOS :

 CEREALES :

 LEGUMBRES :