SEMANA 1 ACTIVIDAD FÍSICA Y/O ACTIVIDAD DEPORTIDA TIEMPO

LUNES Trapear las escaleras (desde abajo a arriba) Me toma de 2 a 3 horas como máximo

MARTES Salir a la cancha a dar vueltas con mis patines Me toma de 2 a 3 horas como máximo

MIÉRCOLES Trapear mi casita (sala, cuarto, cocina, pasadizo) Me toma de 2 a 3 horas como máximo

JUEVES No hago nada, estoy de vaga, me relajo y chévere Hacer eso me toma toda la tarde

VIERNES Salir a la cancha a dar vueltas con mis patines Me toma de 2 a 3 horas como máximo

SÁBADO Trapear mi casita (sala, cuarto, cocina, pasadizo Me toma de 2 a 3 horas como máximo

DOMINGO Salir a la cancha a dar vueltas con mis patines Me toma de 2 a 3 horas como máximo

He utilizado aproximadamente __15 horas al día__ al realizar diversas actividades a la semana.

TOTAL DE HORAS Mi compromiso es: continuar con estas actividades y entrar a talleres de verano (natación y vóley)
para variar de ejercicios_____________________________________________________________

MI ACTIVIDAD FÍSICA SEMANAL