Semana del 17-22 de mayo

Esta semana practicamos golpes, realizamos varios ejercicios de resistencia, los cuales nos
ayudan a formar abdomen, glúteos y piernas tales como flexiones de pecho, abdominales,
sentadillas, etc. En esta rutina la practicamos la mayoría de la semana, me pareció muy
cansoso puesto que hace mucho tiempo que no hacía ejercicio.

Semana del 24-29 de Mayo

En esta semana hicimos mucho pero mucho ejercicio, pero el que mas me gusto fue el ejercicio
con la maleta llena de libro, ya que este ejercicio me ayudo a comprobar cuanto peso puede
soportar mi cuerpo, al principio fue muy difícil ya que tenía mucho peso, pero poco a poco mi
cuerpo se fue acostumbrando y me pareció un ejercicio de resistencia para mi cuerpo muy
interesante.

Semana del 1-5 de junio

En esta semana fue muy cansosa puesto que los primeros días los ejercicios no eran tan
difíciles, pero en los tres últimos días fueron super agotadores, pero aún así los hice, en esta
semana el profe nos hizo hacer test de velocidad, resistencia y al terminar las rutinas nos hacia
hacer estiramiento para que no tengamos lesiones. Mi ejercicio favorito fue el de las botellas
llenas de agua ya que no tenia pesas y estas simulaban serlas.

Semana del 8-12 de junio

Esta semana fue la mas fuerte ya que hicimos muchas rutinas de velocidad y resistencia entre
ellas esta la SILVER SUFER la cual nos hace trabajar mas las piernas y abdomen.