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Desarrollo Personal y Ta
Estudios Generales
Semestre I
EJERCICIO N°5
Autorregulación
Después de realizar la lectura de tu manual, comprueba tu aprendizaje entrando a los siguientes
enlaces en los que encontrarás una gama de ejercicios que te ayudarán a mejorar tu redacción.
ESTUDIOS GENERALES
Las frases para este ejercicio son las siguientes:
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Este ejercicio permitirá ver en qué áreas de tu vida te comportas responsablemente y en cuáles
podrías mejorar
ESTUDIOS GENERALES
EJERCICIO 01:
Ejercicio para valorar la responsabilidad es puntuar del 1 (mínimo) al 10 (máximo) cuán
responsable eres en estos aspectos de tu vida
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Salud
Emociones
Elección de pareja
Elección de amigos
Economía
Trabajo
Relaciones
personales
Forma de tratar a los
demás
Desarrollo intelectual
Carácter
Felicidad
Autoestima
Una vez identificadas las áreas en las que eres menos responsable, necesitarás saber cómo
cambiarlo y puede que creas que no tienes la respuesta. Si, por ejemplo, consideras que eres muy
poco responsable en tu trabajo, completa la oración “Una de las formas en la que puedo ser más
responsable en mi trabajo es…” y escribe entre 5 y 10 finales para esa frase. Empieza a poner en
práctica esos consejos que acabas de escribir y verás cómo, poco a poco, empiezas a sentirte más
responsable en esa área y tu autoestima mejora. Por último, intenta traducir tus pensamientos a
conductas. No basta con decir “Voy a ser más amable con mi pareja”. Convierte ese pensamiento en
conductas concretas.
ESTUDIOS GENERALES
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ESTUDIOS GENERALES