Autoregulacion

Concepto
La autorregulación se refiere a cómo una persona ejerce control
sobre sus propias respuestas para perseguir metas y vivir de
acuerdo con normas..

Es la capacidad de control y gestión tanto de los

Es decir, los pensamientos son ideas, recuerdos
y creencias en movimiento, relacionándose entre
sí.
PENSAMIENTOS
Esos movimientos o impulsos producen una
alteración de corta duración de nuestro ánimo,
pero de gran intensidad, y nos permiten
adaptarnos a situaciones, personas, lugares u
objetos.
IMPULSOS
pensamientos, emociones, acciones como La capacidad de motivarse a uno mismo para
es la capacidad de gestionar los pensamientos,
motivación mediante una serie de estrategias alcanzar las metas. Esto implica mantener la
sentimientos y acciones para conseguir nuestros
personales que permiten tanto la consecución de atención y la concentración en una tarea, a pesar
objetivos.
objetivos como la evitación de resultados no de las distracciones o dificultades.
deseados.
ACTUACIONE
OBSERVACIONES Automotivacion