HÁBITOS HIGIÉNICOS

CHARLA DE 5 MINUTOS

HABITO
Práctica habitual de una persona, o colectividad.
HIGIENE

Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de
los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el
concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.

OBJETIVOS

Sus objetivos son mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones. Se entiende
como higiene:

1.     Parte de la medicina, Orientada a favorecer hábitos saludables, en prevención de enfermedades.

2.     Reconocimiento, evaluación y control de aquellos factores y tensiones ambientales que surgen en el
lugar de trabajo y que pueden provocar enfermedades, quebrantos de salud, quebrantos de bienestar,
incomodidad e ineficacia de los trabajadores y los ciudadanos.
3.     La higiene personal es la parte de la medicina que trata de los medios en que el hombre debe vivir y de
la forma de modificarlos en el sentido más favorable para su desarrollo.

COMO LOS SIGUIENTES:

-Aseo de la piel (bañarse con productos con cierto tipo de vitaminas con cremas, aceites,
mascarillas o productos naturales)

-Aseo de los dientes (con cepillo dental, con pasta en fluor, hilo dental, enjuagues bucales)

-Aseo de los oídos

-Aseo de lo orificios nasales

-Aseo de las manos (ya que diariamente estamos en contacto con bacterias)

-Aseo de los pies

RECOMENDACIONES

·         Es una buena acción ducharse al levantarse y antes de irse a la cama.

·         Los médicos recomiendan cepillarse los dientes al levantarse, después de cada comida, y antes de irse a
la cama.
·         Lavarse las manos después de ir al baño.
·         No comerse las uñas con los dientes.
·         No introducir objetos extraños en oídos y orificios nasales, a menos que sean los indicados para su
higiene.
·         No exponer la piel durante mucho tiempo al sol.
·         Usar desodorantes en las axilas.