07

Y RECUPERAS LA CONFIANZA
 Capítulo 1
¿Cómo funciona la mente inconsciente?

Entiende en positivo Elonga posibilidades

Tiempo presente
Es literal
 Capítulo 1
¿Cómo funciona la mente inconsciente?

No entiende entre lo
real y lo virtual Lenguaje simbólico

Sentido profundo de Susceptible a

propósito emociones
Emociones
 • Triangulo de Stenberg

2. Niveles de Consciencia

Capítulo 2
El reflejo de ti, a través de tu ex pareja
Capítulo 2
Triangulo de Stenberg
Capítulo 2
Niveles de Consciencia

• Identifica la emoción
• Identifica si es emoción o estado emocional
• Dimensiona el tiempo
• En qué zona está la emoción
• Identifica los gatilladores
• Identifica los juicios mentales
• Identifica los agentes silenciadores
• Reconoce los efectos en tus
comportamientos
Capítulo 2
Emociones base

• Miedo
• Ira o rabia
• Tristeza
• Alegría
• Sorpresa
Capítulo 2
Emociones base

Miedo
Capítulo 2
Emociones base

Ira
Capítulo 2
Emociones base

Tristeza
Capítulo 2
Emociones base

Alegría
Capítulo 2
Emociones base

Amor
 08

LA ESENCIA
Y TU VALOR
UNIVERSAL

CREATIVE PORTFOLIO
Capítulo 3

El ego y sus partes

Capítulo 3
Capítulo 3
 Capítulo 4
¿Qué puedo hacer? ¿Qué puedo dejar de
hacer?

¿Qué puedo hacer ¿Qué puedo hacer

más? menos?
Hoponopono
1. Relaja tu cuerpo y todas las tensiones
2. Crea el templo de tu mente
3. Resalta cada detalle de ese lugar que
escogiste, con cada uno de tus sentidos.
4. Representa una sala, un lugar en donde puedas
recibir a la persona que invitarás a tu templo
mental
5. Piensa en esa persona con un color y llámale
por nombre propio o palabra de cariño
6. Realiza con esta persona la conversación de
amor a partir de las frases de poder: Lo Siento,
Perdón, Gracias y Te Amo.
Capítulo 5

1. Reconoce las características de las personas

que se convierten en tus elecciones

emocionales

2. Detalla las similitudes entre ellas

3. Detalla las diferencias

4. Reconoce ¿Qué has dejado de ti en esta

relación?
Capitaliza tu aprendizaje
Tu presente es el resultado de tus pensamientos y tu interpretación
emocional de tu pasado, es decir, de tus decisiones.

Tu FUTURO es el resultado de tus pensamientos y tu interpretación

emocional de tu presente, de las DECISIONES QUE TOMAS HOY
Capítulo 5
1. ¿Quién era?
2. ¿Qué esperaba de mi padre / madre?
3. ¿Qué valoraba mi familia de mi?
4. ¿Cómo fue mi niñez?
5. ¿Cómo me sentía?
6. ¿Cuáles son mis mejores recuerdos?
7. ¿Cuáles son mis peores recuerdos?
8. ¿Por qué lloraba?
9. ¿Qué miedos tenía?
10. ¿Qué odiaba hacer?
11. ¿Cuáles eran mis secretos?
12. ¿Cuáles eran mis sueños?
13. ¿Cómo me imaginaba de adulto?