Agresividad en defensa y Afianzar placaajes dobles

Objetivos de la semana
Identidad de juego en ataque (dos estructuras)

martes 14/03
Intensidad
Tiempo Tareas Nivel de contacto
8 Calentamiento Calentamiento + lucha + placaje tech de grp 3 con derribo
10 Combate Celula def básica y placaje doble 1-2-3-3 Moderado (70/30)
FWD- melé Moderado (70/30)
20 Especifico
BACKS- presión 4-5-6 y placajes dobles + amenzas indirectas Moderado (70/30)
2 Agua
8 Fisico HIE + Carrera alta intensidad 2 grupos
Jets - salidas desde conquista + básico profundidad
10 detalle
Tanques - a- a1 - x (2 grupos)
2 Agua
Desde carril de 15m alfa - beta basico
10 Sistema INT Desplazamientos Reales
Desde carril de 15m beta- menos alfa
10 Juego Secuencias desde touche reducida (4-5) Real
10 Juego Secuencias desde conquista ++Rojo y Z4 Real

jueves 16/03
Aplicación
Tiempo Tareas Nivel de contacto
Activación básica + acc y decc drill circulación+ subida-bajada-
8 Calentamiento
subida
10 Combate Celula def básica y placaje doble 1-2-3-3 Moderado (70/30)
FWD- Melé > Activación bandas + postura básica
10 Específico
BACKS- secuencias en juego atención profundidad
2 Agua
7+7 Sistema Atq- Def 15 vs 12 + 3; desde fases conquista; atq 3 fases Real
10 Juego Salida desde touche reducidas INT Desplazamientos Reales
2 Agua
10 Juego 15 vs 12 + 3; desde fases conquista; atq 3 fases Real
10 Sistema Turnover Zona 1- golpe de castigo a favor Zona 4 INT Desplazamientos Reales

viernes 17/03
Aprendizaje
Tiempo Tareas Nivel de contacto
10 Calentamiento Manejo + toma roles def-atq + plio + acc competitivo
FWD- Touch
20 Específico
BACKs- salidas desde conquista
2 Agua
1 Por convocatoria Respiración - visualización - concentración
DH
6 Secuencias Leve (Colaboro)
Z1-Saque Centro - Z2- Z3 - Z4 - Saque Marca
20
Delta
6 Secuencias Leve (Colaboro)
Z1-Saque Centro - Z2- Z3 - Z4 - Saque Marca