Técnicas y hábitos de estudio Cómo potenciar y estimular el cerebro
2. Factores que perjudican la concentración
Además del estímulo natural que despierta el interés por un
tema o la disciplina que tenga el estudiante, los siguientes fac-
tores externos atentan contra la concentración:
> Ruido.
> Incomodidad en el lugar físico.
> Presencia de personas que están en otra sintonía.
> Distracciones visuales.
Hacer varias cosas al mismo tiempo afecta la concentración y obstaculiza el desempeño. Focalízate en una tarea a la vez.
“Durante lapsos breves podemos realizar
más de una actividad de manera simultánea,
pero a medida que transcurren los minutos
nos vamos volviendo más ineficientes. Hay
que decirlo a los jóvenes: no somos
multitarea”.
Félix Antonio Gómez, Coordinador del Campo de Investiga-
ción y Desarrollo en Cognición, Aprendizaje y Educación de
la Pontificia Universidad Javeriana en Colombia.
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