Nombre: Vargas Medina Abel Daniel

Fecha: 5 de diciembre de 2022

Materia: Orientación

STUTZ
Es un documental que creo habla mucho de la situación de todos los días, habla sobre la
fuerza vital, dice que se divide en tres partes, la primera; es la relación que tenemos con
nuestro cuerpo, es fundamental tener una buena salud corporal y mental para tener fuerza
vital, la mayoría de los problemas que tenemos en nuestro cuerpo son debido a la falta de
sueño o alimentación correcta, si no comemos o dormimos como se debe, tendremos
problemas en nuestra salud, por ejemplo, si no comemos, nos vamos a enflacar al borde
se estar desnutridos o en una situación donde no tengamos ganas de hacer nada por la
falta de alimento en nuestro cuerpo; por otro lado, si comemos de más, vamos a tener
problemas de peso u obesidad, y eso nos va a afectar en nuestra vida diaria en todos los
aspectos de la vida, también si no dormimos lo suficiente o dormimos de más, vamos a
estar irritables y con falta de ganas en todo el día, perjudicando nuestro día a día y no
dejándonos hacer nuestras actividades como normalmente las haríamos.

En segundo lugar, está el cómo nos relacionamos con las otras personas y en cómo
convivimos con todo nuestro entorno social, que nos ayudan o nos perjudican a nosotros
mismos. El tercero, es el cómo nos relacionamos con nosotros mismos, y creo yo que la
más importante, ya que depende de nosotros mismos, de cómo nos sentimos, y como
queremos hacer las cosas, para cambiar nuestra forma de pensar y de hacer las cosas.
Stutz explica que los miedos, traumas, pensamientos negativos y demás, no pueden
desaparecer de nuestra mente de un momento a otro, y es posible que nunca se vayan,
pero si podemos hacer algo para minimizarlos u olvidarnos de ellos en cierto modo.

Me gusta cómo Stutz usa la metáfora de un collar de perlas, en el que tenemos que
imaginar cada perla como una decisión o acción que tomamos, y al ir juntando cada perla
y sumando todas las acciones, nos daremos cuenta del camino que trazamos nosotros
mismos, ya que nosotros mismos fuimos los que tomamos cada una de las decisiones
para llegar hasta donde estamos, dependiendo de cuales hayan sido nuestras acciones,
al final del camino veremos los frutos de lo que hemos cosechado, y depende de cómo
afrontemos nuestros problemas, será el cómo nos afecte en el futuro. No me agradó
mucho cuando todo el set y todo lo que estaba pasando resultó ser falso, no se si no le
entendí al concepto de lo que estaba pasando o no sé, pero no supe que estaba pasando.