Teoría de Yumbo

Introducción.
Se dice que esta teoría esta basado en sucesos en el ámbito sentimental, cuando la pareja no
puede olvidar a un ex o una persona que fue sumamente importante en su vida.
Podrá salir con muchas personas e inclusive tener química, sin embargo, ese lazo es difícil de
romper con la pareja que tuvo, por lo que en muchas ocasiones presentara un cambio brusco de
carácter y sentimientos. Por lo general se da en personas inseguras o que tienen miedo a
empezar algo nuevo, dado que su relación anterior le genero mucho daño emocional.

¿Qué hacer?
Es un poco difícil asimilar estas situaciones, pero como primer paso es reconocer que tenemos
un problema o una crisis.
El segundo es que la persona tenga el deseo y anhelo de ser ayudad, es complicado llegar a este
punto ya que no todos tenemos el mismo pensar o se nos hace difícil poder soltar un lazo que
llegamos en su tiempo a querer mucho.
Tercero, la ayuda puede venir por parte de profesionales (Psicólogos), aun la verdad es un poco
costosa las sesiones, pero también hay diferentes rutinas que se puede recomendar que pueden
ayudar a lidiar esta crisis.
Se puede comentar el problema, a un amigo(a) cercano al cual se le tenga confianza, y nos
podríamos desahogar y tal vez escuchar un consejo que nos podría ayudar.
El hacer actividades como los deportes, genera un impacto muy positivo ya que nos mantiene
distraídos nuestra mente quitándonos toda ansiedad y depresión en el momento.
Borrar todo lo que nos recuerde a esa persona, para evitar recuerdos que nos lleven a caer otra
vez en esa crisis.
ETAPAS
Etapa de la negación donde siempre mentalizamos que hay oportunidades y cuestionamos
nuestras decisiones, por lo general toma unos 3 meses depende de cada caso y de cada persona.
Sigue la etapa de es la depresión, etapa fuerte ya que puede conllevar a actos no gratos para la
persona y llegar a un estado mental complicado, estado que se necesita mucha atención, salir del
sedentarismo y mantener la mente ocupada. Una vez logrado eso se llega a la etapa de
aceptación , donde ya nos duele menos , donde no nos importa el que dirán simplemente la vida
sigue y nos enfocamos en cosas de pesos y valor para nosotros mismos. Y por ultimo la etapa de
libertad emocional y paz interior, el estado deseado por mucho pues es cuando no sentimos esa
carga y culpabilidad por las decisiones que tomamos