Lucero Cruz

4 PASOS

PARA

OLVIDAR A

TU EX

Prohibido copiar este material, lo puedes usar para accionarlo para

mejorar tu vida, Derechos de autor de: Lucero Cruz, Magia Emocional
 @soylucerocruz

PASOS

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ACEPTACIÓN
AMARTE

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GESTIÓN ENFOCARTE
DE LAS
EN UNA META
EMOCIONES
 BIENVENIDOS

Viví una separación de pareja, dónde sentía que había fracasado

como madre, al no haberle dado a mi hijo, "una familia", al
haberme separado de una pareja con la que ya había terminado
la etapa de aprendizaje.

Puesto que la relación fue retadora desde el inicio, sin embargo

me apegaba, a que se transformara, y por más trabajo interior
que hacía...

...todo seguía igual,y empeoraba.

Mi hijo fue el que me impuslso a amarme, a mejorar nuestra

vida, y darle el sentido a la separación y ruptura de pareja, para
construir una Mejor Vida, tomando esta Etapa, como un Gran
OPORTUNIDAD.

Esa es mi Invitación para ti: CREA UNA MEJOR VIDA, PARA TI.

@Soylucerocruz
 @soylucerocruz

LA RUTA DE 4 PASOS

1. 1. ACEPTACIÓN:
Decide decir Adíós, desapegarte, aceptar, para

que puedas seguir adelante en tu proceso de

sanar temas retadores que estás pasando.

Cuando lo decides, aunque no se fácil, despeja

el camino de continuar CONTIGO.

Escribe aquí : Yo (tu

nombre)__________________dejo ir a (nombre de

pareja pasada)_______________y acepto lo que

aprendí de esa relación, para en este nuevo

camino, vivamos el AMOR VERDADERO, desde el

AMOR PROPIO E INCONDICIONAL.

 @soylucerocruz

LA RUTA DE 4 PASOS

2. AMARTE
CENTRARTE EN TI: pregúntate cada día, ¿qué

busco de una pareja hoy, qué quiero que me de

hoy, qué quiero que me diga, me muestre?

Cuando lo tengas, escríbelo aquí debajo, y

empieza a dartelo tú, contigo mism@,

diariamente.

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___________________________________________________

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 @soylucerocruz

LA RUTA DE 4 PASOS

3. GESTIÓN EMOCIONAL DE LA RUPTURA DE PAREJA

Al llegar el Remonilo Emocional, es IMPORTANTE, que

gestiones las emociones, las proceses, le pongas ciertos

tiempos, por ejemplo, si tienes tristeza, gestionala

llorando, y cuando la saques, empieza otra acción de tu

día a día.

Con la Rabia/Ira, date el permiso de darle puños a una

almohada o a un colchón, por las tardes (si tus

actividades no te lo permiten cuando aflora esta

emoción.

La Culpa, hay cosas que se espacan de nosotros, toma la

responsabilidad de tu AHORA, DE TU PRESENTE.

Miedo: tranquilizate, RESPIRA, inhala y exhala a

consciencia.
 @soylucerocruz

LA RUTA DE 4 PASOS

4. ENFOCATE EN UNA META: RESURGE

Elige en qué quieres enfocarte AHORA, ¿Qué quieres

construir nuevo de HOY EN ADELANTE:

1. ¿QUÉ TE GUSTABA HACER DE NIÑ@ Y TE GUSTARÍA

APRENDER O RETOMAR

AHORA?:______________________
______________________________________________________
2. Ó, sino lo recuerdas, o quieres aprender algo nuevo,

escríbelo

AQUÍ:___________________________________________________

__

PLANIFICA TU RESURGIR:
1. QUIERO HACER/APRENDER, UN

HOBBY/PROFESIÓN/ETC:
______________________________________________________
 @soylucerocruz

LA RUTA DE 4 PASOS

4. ENFOCATE EN UNA META: RESURGIR

PLANIFICA TU RESURGIR:
2. DESMENUSA EN MINI- ACCIONES TU META DE LO QUE

QUIERES HACER:

PASO

1:_____________________________________________________

PASO 2:

___________________________________________________

PASO 3:

_________________________________________________

¡MANOS A LA OBRA Y A LA ACCIÓN!

@soylucerocruz

¡GRACIAS!

¿QUIERES VER LA ETAPA DE LA RUPTURA

DE PAREJA COMO UNA OPORTUNIDAD PARA

RESURGIR EN TU VIDA?

¿SIENTES QUE YA ES EL MOMENTO DE ABORDAR

LA SEPARACIÓN DE PAREJA, COMO UN CAMINO DE

AMARTE, PARA QUE EN ESTE PROCESO, A FUTURO

PUEDAS ATRAER UNA RELACIÓN DE PAREJA SANA?

ESCRÍBEME, YO TE AYUDO A PASAR DEL DOLOR DE

ESTA ETAPA, A EXPERIMENTAR EL AMOR EN TU PIEL,

PARA QUE ATRAIGAS MEJORES RELACIONES A NIVEL

GENERAL Y CONSTRUYAS TU SUEÑOS CON ESA

ENERGÍA.
 ¡GRACIAS!

AGENDA UNA BREVE SESIÓN Y GRATIS, ME

CUENTAS TU ESTADO ACTUAL, Y TE CUENTO

CÓMO TE PUEDO AYUDAR,ESCANEANDO ESTE

CÓDIGO CON TU CELULAR, O ESCRIBIENDOME ,

EL NÚMERO ESTÁ ABAJO:

Cualquier duda, y demás, escríbeme a mi Whatsapp:

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O a mi correo: lucerocruzmagiaemocional.com
lucero@olvidaalex.com
@soylucerocruz