Instructivo 4

Título: Guía digital para el manejo de Situaciones tensionantes.

Tema: Estrategias de afrontamiento

Objetivo: Promover las estrategias de afrontamiento mediante una guía digital para el
manejo de situaciones tensionantes en ante la enfermedad.

Ensayo Teórico

Los individuos a lo largo de la vida nos enfrentamos a una infinidad de situaciones que
demandan que el individuo responda ante estas y pueda desenvolverse con el fin de lograr
la resolución de estas situaciones y continuar con su vida, a la capacidad de dar respuesta
ante estas situaciones se le denomina afrontamiento que es definida por Lazarus y Folkman
(1986), citado por Castaño y León (2010) “como aquellos esfuerzos cognitivos y
conductuales constantemente cambiantes que se desarrollan para manejar las demandas
específicas, externas y/o internas, que son evaluadas como excedentes o desbordantes de
los recursos del individuo”.

Sin embargo, las estrategias de afrontamiento no deben de confundirse con la forma

como habitualmente una persona responde ante las situaciones de la vida diaria, ya que esto
son denominados como estilo de afrontamiento, que a diferencia de las estrategias de
afrontamiento están no son la forma como habitualmente una persona suele actuar frente a
alas situaciones, sino que las estrategias de afrontamiento dependen en gran medida de la
situación, por lo que la forma de actuar frente a situaciones estresantes no siempre será de
la misma manera.

Además, tal como mencionan Castaño y León (2010) “el estudio de los estilos y
estrategias de afrontamiento ante situaciones de estrés interpersonal es un área de interés
fundamental en la salud mental”. Esto, debido a que es de vital importancia para la salud
mental de las personas tener una adecuada adaptación al ambiente en el que se encuentra
inmerso, además de que el mantenimiento de relaciones interpersonales y apoyo social
puesto que este actúa como un factor importante para el cuidado de la salud mental.

Por tanto, las estrategias de afrontamiento son propias de cada individuo y le permiten
hacer frente a las distintas situaciones que se les presentan utilizando sus habilidades y
recursos tanto cognitivos como conductuales para manejar las distintas situaciones a las que
se enfrenta y, por ende, cuando un individuo no cuenta con capacidades de afrontamiento
adecuadas se producen las afectaciones en el bienestar de este. Ya que, las estrategias de
afrontamiento son consideradas como las conductas y acciones (cognitivas y afectivas)
concretas que la persona utiliza para enfrentarse a una situación. Urzua (2008); citado por
Flores y Urzua (2016).

Así pues, este no debe confundirse con la forma como el individuo se interrelación con
su entorno, puesto que este está relacionado es con la particularidad interna del individuo
que le favorece en las situaciones adversas para solventar aquellas situaciones tensionantes
para el individuo; de este modo, según autores como Heredia, Piemontesi, Furlan y Pérez
(2008). se identifican tres grandes categorías de las estrategias de afrontamiento: las cuales
están orientadas hacia la resolución del problema, la segunda al control de la activación
emocional y, por último, hacia la evitación de la situación.

De este modo, se tiene que las estrategias de afrontamiento están orientadas en tres
grandes aspectos sobre los cuales la persona se moviliza para hacer frente a las situaciones
tensionantes de la vida diaria, ya sea haciendo uso de estrategias por medio de las cuales se
realiza la valoración del problema con el fin de encontrar soluciones a este y así poder
solventar la situación; la segunda haciendo uso del control emocional por medio de la cual
se buscan formas de solventar la necesidad ya sea buscando un apoyo social o bien
encontrando formas de manejar las emociones ante la situación y por último, esta estrategia
está orientada hacia la evasión del problema o situación tensionantes, valiéndose de
habilidades o estrategias que le permitan a la persona evitar un estímulo o situación para
evadir la realidad y no confrontarla directamente y de esta manera salir de esa situación.
 Ahora bien, tal como afirman Amaris, Madariaga, Valle y Zambrano (2011) “en cada
una de estas clases de afrontamiento pueden utilizarse estrategias de carácter funcional y/o
disfuncional”. Puesto que, no todas aquellas estrategias que utiliza una persona para
afrontar una situación sean funcionales o adaptativos, ya que existen distintos tipos de
personalidad y de estilo de afrontamiento tanto paliativos como confrontativos, siendo
representados en la forma como afrontan el problema, ya sea evitándolo o confrontándolo
directamente.

Por tanto, se reconoce la importancia de las estrategias de afrontamiento y su influencia

en la salud de los individuos, ya que como bien se mencionaba anteriormente la relación
que existe entre la forma de afrontar las situaciones puede tener consecuencias en la salud
de una persona, además de que existen situaciones en las que cuando se presenta una
enfermedad, la actuación de la persona y la forma como afronta esta situación influirá en
gran mediad en su recuperación o no de su salud, en especial cuando existen condiciones
como una edad muy avanzada o por el contrario una edad muy temprano, como el caso
delos pacientes niños, en los que no solo influye el afrontamiento de ellos sino, también el
de sus padres y familiares. Ante esto, (Montorio, Nuevo, Márquez, Izal y Losada, 2003);
citado por Navarro y Bueno (2015).

Finalmente, se recalca la importancia del afrontamiento en cualquier etapa de nuestra

vida, por lo que, el entrenamiento de las estrategias de afrontamiento es de vital
importancia al ser un factor que influye sobre nuestra salud, en especial cuando estamos en
situaciones tensionantes o ante una enfermedad que siendo afrontada de manera adecuada
permitirá a los individuos tener una recuperación mucho más favorable y así mantener su
salud mental en óptimas condiciones, le permitirá sobrellevar estas cargas de manera
positiva sin generar un impacto negativo en su salud ni en su tratamiento, puesto que se
reconoce que las amenazas a la salud y a la autonomía personal sus preocupaciones
centrales en el proceso de enfermedad.

Metodología
 Población: Usuarios en hospitalización del Hospital Universitario Erasmo Meoz

Tiempo: La actividad se realizará en cualquier momento durante el semestre en curso o

cuando el escenario lo considere pertinente.

Recursos: Guía digital de estrategias de afrontamiento ante situaciones tensionantes.

Procedimiento

Encuadre o Presentación:

Se inicia con la presentación oficial del Psicólogo en formación que dirigirá la actividad
y el área asignada; además, se mencionará el tema a tratar, los pasos a seguir para la
realización de la actividad, y los objetivos que se lograran con la misma. Una vez dado la
información inicial se le dará la oportunidad a los participantes de la actividad para que se
presenten diciendo sus nombres. Seguidamente se realizará una socialización del proceso
que se va a llevar a cabo, de igual manera se da un espacio en el cual se pretende conocer
las expectativas por parte de los participantes. Para finalizar se establecen unos
compromisos y reglas básicas para la participación en los encuentros como es el respeto
entre cada uno de ellos, la tolerancia y participación activa de los encuentros.

Escenario: Guía digital manejo de situaciones tensionantes

El desarrollo de la actividad de va a realizar una guía digital para el manejo de

situaciones tensionantes por medio de la cual se pretende que la población obtenga una
orientación de como puede actuar frente a situaciones tensionantes al hacer uso estrategias
de afrontamiento que ya posea o desarrolle a partir de la lectura de esta guía digital que al
ser interactiva le permitirá a la persona que la lea, ir desarrollando aquellas estrategias al
mismo tiempo que va avanzado en el contenido de la guía.

Análisis de la estrategia diseñada

Se proyecta que por medio de esta guía digital las personas adquieran información
pertinente sobre las estrategias de afrontamiento, su importancia y como estas pueden ser
entrenadas, de manera que estos adquieran habilidades y destrezas de gran importancia para
el manejo de todas aquellas situaciones en los que vivencien momentos de tensión y poder
afrontarlos de una manera adecuada sin que su salud mental o física se vea afectada al no
poder afrontarlos adecuadamente.

Referente Bibliográfico

Castaño, F. y León, B. (2010). Estrategias de afrontamiento del estrés y estilos de conducta

interpersonal. International Journal of Psychology and Psychological Therapy, 2, 245-
257. Recuperado de https://www.redalyc.org/pdf/560/56017095004.pdf

Flores, D. y Urzúa, A. (2016). Propuesta de evaluación de estrategias de afrontamiento ante

la enfermedad crónica en adolescentes. Revista Chilena de Pediatría.87 (3), 169-174.
Recuperado de https://doi.org/10.1016/j.rchipe.2015.08.007

Heredia, D., Piemontesi, S., Furlan, L y Pérez, E. (2008). Adaptación de la escala de

afrontamiento ante la ansiedad e incertidumbre pre-examen (copeau). Avaliação
Psicológica, 7 (1), 1-9. Recuperado de http://www.redalyc.org/articulo.oa?
id=335027183003

Macías, M., Madariaga, C., Valle, M; Zambrano, J. (2011). Estrategias de afrontamiento

individual y familiar frente a situaciones de estrés psicológico Psicología desde el
Caribe, vol. 30, núm. 1, enero-abril, 2013, pp. 123-145 Universidad del Norte
Barranquilla, Colombia Disponible en: http://www.redalyc.org/articulo.oa?
id=21328600007

Navarro, A y Bueno, B. (2015). Afrontamiento de problemas de salud en personas muy

mayores. Anales de Psicología, 31 (3), 1008-1017. Disponible en.
http://dx.doi.org/10.6018/analesps.31.3.172481 

 
 Apéndice

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