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PROBLEMAS DE PAREJA.
COMUNICACIÓN EFICIENTE.
Para ser felices en pareja se hace necesario encontrar el
modo de expresar nuestras necesidades con claridad y
atender a las de nuestra pareja.
¿Has tenido una discusión de pareja?, ¿quieres repararlo o saber si tu pareja te
quiere realmente?, bien, entonces tienes que recurrir a la comunicación eficiente.
Lo primero que tienes que saber es por qué discutís. Es normal discutir en una
pareja, pero el problema no es ese, sino el cómo se afronta la situación y cómo se
soluciona.
Ya hemos visto en otro artículo que existen dos tipos de conflictos de pareja bien
diferenciados en función de su origen. Los que tienen que ver con cosas
cotidianas y los que tienen raíz en la propia intimidad y compromiso:
PUNTOS IMPORTANTES A LA
HORA DE ABORDAR UN
PROBLEMA
Antes de sentarte a hablar con tu pareja debes de tener en cuenta una serie de
aspectos básicos para que todo fluya de la forma más sencilla posible:
Quizá sea buena idea que puedas hablar con tu pareja sobre todo esto, y aplicar
la comunicación eficiente lo antes posible para no perder tiempo, saber si esa
pareja tiene potencial y conocer si tu pareja realmente te quiere.
Si las cosas han ido mal hasta ahora, no te preocupes, siempre se puede volver a
empezar y asentar unas bases de comunicación.
Cuando tenemos una comunicación adecuada, todo es mucho más fácil. Quítate
el miedo o la vergüenza. Y si has identificado que eres una persona con una
personalidad evasiva o ansiosa, no temas decirle a tu pareja lo que te sucede para
que te pueda comprender y así saber cómo actuar ante una situación para que no
aparezcan los pensamientos negativos o si sabe que tienes la necesidad de tener
tu propio espacio de soledad, que no te lo recrimine o haga una mal interpretación
de ello.
Taller de asertividad
La finalidad de este ejercicio - taller de asertividad, es que tengas presentes cuáles
son tus derechos asertivos y cuentes con un guión que te ayude a comunicar
claramente tus ideas y sentimientos.
Las reacciones a la comunicación eficiente son la gran
clave sobre cómo saber si la relación merece la pena o
no. No dudes en que así será siempre y que con esta
técnica tendrás mucha más información de lo que
imaginas.