PROGRAMA DE EDUCACIÓN FÍSICA 2020

SEXTO AÑO-CICLO ORIENTADO

UNIDAD Nº 1: PRÁCTICAS CORPORALES MOTRICES Y LUDOMOTRICES REFERIDAS A SI MISMO

Ubicación y acción de principales grupos musculares. Sistemas de entrenamiento de resistencia,

flexibilidad, fuerza, y velocidad

Pirámide alimenticia. Nutrientes: Carbohidratos, Lípidos, Proteínas, Vitaminas y Minerales. Alimentos

donde se los encuentra: Momentos de alimentación. Adicciones a sustancias tóxicas. Trastornos
alimenticios.

Primeros auxilios en situaciones orgánicas complejas: accidentes de tránsito, paro cardiorespiratorio,

desmayos, epilepsias, golpe de calor, ahogos, hemorragias, quemaduras, etc.

Sexualidad: enfermedades de transmisión sexual, cuidados. Anticoncepción:mitos y verdades. Hábitos

tóxicos y sexualidad. Identificación sexual. Respeto por el propio cuerpo y el de los demás.

UNIDAD Nº 2: PRÁCTICAS CORPORALES MOTRICES Y LUDOMOTRICES EN INTERACCIÓN CON OTROS

DEPORTES

Reglamento deportivo. Juego: prohibiciones y permisiones, sanciones disciplinarias: Señas de los

árbitros

Sistema de defensa y ataque (selección según caso) Conceptos tácticos y estratégicos.

FUNDAMENTOS INDIVIDUALES

FÚTBOL: Remate. Cabeceo. Atajadas Ataque y defensa. Táctica y estrategia. Sistemas y aplicación según
el caso.

VOLEY: Manejo alto, manejo bajo, saque de arriba, remate. Remate y bloqueo. Coberturas móviles.

Ataque y defensa. Sistemas y su aplicación según la situación

HANDBALL: Lanzamientos de hombro, en suspensión, sobre defensa, bajo cadera y de rosca

(aplicaciones según situación de juego) Ataque y defensa. Sistemas y aplicación según la situación.

SOFTBOL: Bateo con Lanzamiento. Jugadas según situación, jugadas controversiales. Doble y triple
juego.

JOCKEY: Manejo, saques, levantadas, atajadas. Ataque y defensa. Sistemas y su aplicación según la
situación.

MOVIMIENTO SISTEMATIZADO, DIVERSAS DISCIPLINAS MOTRICES

Bibliografía: Educación Física para el nivel medio. (Ruiz-Herrera). Módulos de la Cruz Roja Argentina.
Manuales del Ministerio de Salud de la Nación. Apunte del departamento: “Contenidos Conceptuales
de Educación Física”

Enlaces:
NUTRICIÓN SALUDABLE:

https://www.discapnet.es/areas-tematicas/salud/guias-y-articulos-de-salud/guia-de-
alimentacion-y-nutricion
FÚTBOL:

https://img.fifa.com/image/upload/fzqgbeaxkffqqfgo83k3.pdf

http://syuliet.blogspot.com/2015/09/tecnica-tactica-y-estrategias.html

VOLEYBOL:

http://voleiboldcc.blogspot.com/2016/08/tactica-del-voleibol.html?m=1
http://www.rfevb.com/Files/Descargas/reglas_fivb1720-pdfEs20170914024150.pdf

https://youtu.be/5wTxl3VXdaM

https://www.fevochi.cl/2010/05/10/principales-tecnicas-de-voleibol/

https://esvoley.com/fundamentos-tecnicos-del-voleibol/

http://voleiboldcc.blogspot.com/2016/08/tecnica-del-voleibol-el-voleibolse.html

HANDBALL:

https://encasa.ecea.edu.ar/recursos/educacion-fisica/Reglamento-de-Handball.pdf

https://sites.google.com/site/handballdetodosyparatodos/tactica

PRIMEROS AUXILIOS: https://www.youtube.com/watch?v=0ZL9Uc6LQWI

Requisitos para rendir examen: Uniforme de Educación Física, DNI, programa y permiso de exámen.

Tolerancia: 10 minutos, si el alumno tiene otra mesa deberá avisar antes de ese tiempo.