Chacra raíz (miedo / supervivencia) Yo tengo

 Mantra: LAM
 Gandulas suprarrenales
 Cristales: jaspe rojo, turmalina, ónix, hematites, en general los cristales negros y rojos
 Arcángel: Uriel rayo oro-rubi
 Comida: proteínas, verduras que crecen bajo la tierra, frutas y verduras rojas
 Infusión, Jamaica

El primer chacra, también llamado chacra raíz o Muladhara, está localizado en la base de la
espina dorsal, extendiéndose al área genital.

Este chacra regula nuestra conexión con el cuerpo y plano físico y está representado con el
color rojo.

El chacra raíz regula nuestros instintos básicos y primitivos, especialmente el de

supervivencia y protección. También rige nuestra pasión y nuestro vigor, al igual que nuestra
relación con las posesiones materiales y el trabajo.

El primer chacra representa nuestro código genético y las funciones celulares. Su energía es
mayormente masculina y el elemento asociado con el chacra raíz es la tierra.

Se dice que las enfermedades autoinmunes como el lupus, las alergias y artritis, al igual que
los comportamientos autodestructivos, la depresión y la infertilidad, tienen que ver con un
desbalance a nivel de este chacra.

El primer chacra también está asociado con nuestro karma y darma. Lo acumulado en vidas
pasadas y presente deja su sello en este chacra.

Cuando el primer chacra está desbalanceado, todo el sistema energético del cuerpo se ve
afectado, por lo que es extremadamente importante mantener el chacra raíz abierto y
fluyendo.

Síntomas de que el primer chacra está cerrado o

desbalanceado
 Dolor de espalda
 Problemas en las piernas
 Ciática
 Problemas de la cadera
 Enfermedades autoinmunes
 Miedo
 Inseguridad
 Baja autoestima
  Problemas de aprendizaje y-o atención
 Problemas financieros
 Egocentrismo
 Falta de motivación para el trabajo o adicción al trabajo
 Hemorroides
 Estreñimiento
 Problemas de próstata
 Vivir en el pasado
 Depresión
 Ira
 Adicción sexual
 Desconexión con Madre Tierra
 Falta de compasión hacia animales
 Problemas sexuales
 Agresividad

Síntomas de un chacra raíz balanceado

 Sentido de seguridad y confianza en sí mismo
 Tranquilidad y paz
 Estabilidad emocional
 Salud sexual
 Conexión con el medio ambiente
 Prosperidad
 Sistema inmune sano
 Capacidad de concentración
 Realismo
 Balance entre cuerpo, mente y alma

Cómo balancear el chacra Muladhara

Mantener el chacra raíz balanceado es esencial para la salud física, emocional y energética.

Limpiar este chacra también ayuda a procesar nuestra información kármica adecuadamente.

Estas son algunas maneras de mantener el primer chacra sano y balanceado.

1. Rodéese de rojo. La vibración del color rojo ayuda a balancear el primer chacra.
Cuando note problemas a nivel del chacra raíz, use ropa interior roja, coma comida
roja, y utilice ayudas visuales con tonos rojo vibrante.
2. Mueva la cadera. La rotación rítmica de la cadera ayuda a abrir el chacra raíz y
promueve el flujo de energía en esta área.
3. Use incienso. Los inciensos de sándalo y jengibre tienen un efecto positivo en este
chacra. Practique yoga kundalini. La práctica de este tipo de yoga ayuda a aumentar
la energía de este chacra y a aprender a redireccionarla para balancear todo el cuerpo.
 4. Meditación para centrarse. Cualquier meditación o visualización para centrar la
energía, ayuda a balancear el primer chacra., visualizar raíces conectando, con el
centro de la madre tierra.
5. Use afirmaciones. Sobre todo practique las afirmaciones relacionadas con aceptar
prosperidad y sexualidad en su vida. A diario, repita esta afirmación: “Estoy a salvo
y protegido a cada momento, La prosperidad fluye libremente a mi vida y la
recibo con entusiasmo. Mi conexión con la tierra y el todo es poderosa y me
mantiene centrado.”
6. Reciba un masaje. Los masajes no solo relajan el cuerpo sino también ayudan a
balancear el sistema energético. Intente un masaje regular o de drenaje linfático. La
reflexología y el Shiatsu también ayudan a sanar el primer chacra.
7. Haga ejercicio. Al ser el chacra más físico, ejercitarse ayuda a mantener la salud del
primer chacra. Manténgase en movimiento y evite estilos de vida sedentarios.
8. Practique ejercicios de Kegel. Los populares ejercicios de Kegel se practican para
prevenir la incontinencia y para aumentar el poder de los orgasmos. Son también muy
efectivos en mantener el chacra raíz balanceado y sano.
9. Practicar grounding, Lo más adecuado es caminar descalzo por arena, hierba o tierra,
pero también, ladrillos, material cerámico, ya que todos ellos son buenos conductores.
Andar por la orilla del mar, cerca o dentro del agua, sería un buen ejercicio de Grounding,
porque además, el agua salada en un buen conductor.

Meditaciones a trabajar

Meditación muladara https://www.youtube.com/watch?v=mXLIgpctLIM

Meditación conexión cuerpo físico https://www.youtube.com/watch?v=PPY0zd7E_aQ

Meditación madre tierra https://www.youtube.com/watch?v=aBUIuGUR6yE

Meditación linaje materno https://www.youtube.com/watch?v=dHLCDOnXMk8&t=487s

Meditación arcángel Uriel https://www.youtube.com/watch?v=BaJ_M6LH-H0

Mediación abundancia https://www.youtube.com/watch?v=YJl6cMHZhek

Meditación liberación de miedos https://www.youtube.com/watch?v=0YSGw5YdTT4