EL PERDÓN

RECORDAR:

En la batalla contra el alcoholismo y la

EXPERIENCIA #1 disfuncionalidad familiar, nadie gana, ni
Cuando vine a ACA, sentía que no tenía la capacidad de perdonar. siquiera aquello que parecen ser los “Culpables”.
Si bien perdona a los demás parecía correcto, mis buenas
intenciones no eliminaban el dolor ni me permitían olvidar lo que Recordar que el alcoholismo y la
ciertas personas habían dicho o hecho. Identificaba el perdón con disfuncionalidad es una enfermedad me ayuda a
la aceptación de comportamientos inaceptables. ver a la persona que lucha debajo de la carga de
la enfermedad.
Perdono a la otra persona porque es lo que debo hacer por mi bien.
No sigo aceptando comportamientos inaceptables. A veces
perdonar incluye descartar una relación peligrosa y seguir
adelante. Cuando perdono antes de partir, puedo alejarme
sintiéndome limpia, sin ataduras negativas que me impidan
continuar mi viaje hacia la salud y el bienestar.
Para mi el perdonar es el resultado natural de la aplicación de los
pasos. Paso 4 Paso 5
Me ayuda a extirpar Me ayuda a sacarlo a
los motivos por los la superficie
EXPERIENCIA #2 cuales me aferro al
En ACA APRENDO QUE EL Perdón es para mí. Comprendí cuanta resentimiento
energía derrochaba al almacenar resentimientos y recordarme a mí
mismo que tenía ira. Por fortuna la gente en ACA no solo me
recordaba la importancia del perdón. Me ofrecía un verdadero
plan de perdón llamado LOS DOCE PASOS para que pudiera
experimentar su utilidad por mí misma. Primero tenía que
Paso 6 y 7 Paso 8 y 9
perdonarme, lo cual he logrado mediante los pasos Cuarto y Luego estoy dispuesto Reparo el mal causado
Quinto Paso. La enfermedad del alcoholismo me había llenado de a que se elimine el por el resentimiento
tanta vergüenza y odio de mí misma que me percibía de forma resentimiento
distorsionada. Un sincero y minucioso examen de conciencia me
ayudo a percibirme de forma equilibrada. Esta visión humilde y
realista de mis cualidades y defectos me ayudo a perdonarme a mí
misma y luego a los demás. Desde entonces me asombro de cómo
se han liberado mis energías mentales y físicas. Ahora me siento Paso 10 Paso 11
más disponible para hacer nuevas amistades, cultivar otros Al examinar de nuevo Descubro que
pasatiempos y pensamientos. me aseguro de que el repetir el camino
resentimiento haya mediante el perdón
sanado de verdad me ha liberado y me
• ¿Alguna vez he tratado de calcular el tiempo que alejo del dolor.
malgasto diariamente en alimentar pensamientos y
sentimientos de resentimiento? Puedo ahora establecer una relación más sana y
• ¿Qué otra cosa podría hacer con esa energía? más íntima con mi PS, al final experimento una
libertad maravillosa. El Resentimiento me
mantiene atrapada en el “Egocentrismo” El
perdón me libera para concentrarme en el plan
EXPERIENCIA #3 de Dios para mi vida.
El perdón es una acción que debe repetirse con frecuencia. Aunque El previo de la libertad es la vigilancia
me haya ocupado de mis sentimientos y haya perdonado a alguien de mis conductas. Seguiré consciente de
que me ha herido, incluyéndome a mí, puedo sentir dolor cuando estas para permanecer libre.
vuelven a surgir heridas antiguas. Este me indica que es hora de
hacer un examen al azar y pasar nuevamente revista al
resentimiento mediante los pasos. La toma de conciencia, que es lo
que hago cuando aplico el DECIMO PASO, es esencial; esta me
advierte cuando los viejos resentimientos vuelven a asaltarme.
Cuando eso ocurre vuelvo hacia atrás a través de los Pasos.
 EL PERDON

Muchas veces me coloco en esa actitud de pedir

EL NOVENO PASO-ACA:
explicaciones, cuando quiero hacerle saber a una Los Principios Espirituales.
persona que me ha lastimado, he pensado que de • El Perdón
esa manera podría disculparse y yo me curaría. • El Valor
Muchas veces me he enfurecido cuando me dicen.
“Esa agua ya ha corrido” ¡Cómo pueden Las recompensas emocionales y
enmendarse esos errores si él/ella no lo admitían y espirituales que reporta el trabajo
se disculpaban ante mí. con estos principios son asombrosos.
Muchos beneficios son intangibles,
Sabes, mediante los instrumentos de ACA trate pero nos aseguran que por fin
lentamente de aceptar lo que no podía cambiar., lo estamos avanzando en nuestra
que si puedo cambiar es mi actitud frente a esa vida.
situación. Practicar el “Vive y deja vivir” y
concentrarme en mí misma me mostraron como
ocuparme de mis propios comportamientos. Debía
la verdad de ocuparme de mis comportamientos Estoy rompiendo las cadenas de la
que me habían causado tanta angustia. Al buscar dependencia insana
en la herida que sentía. Podía seguir adelante
orando para remplazar mi actitud destructiva por
otra actitud de perdón que es algo que puedo hacer
con la ayuda de mi PS y hacerlo por mí. No
necesito las disculpas de nadie para comenzar el
proceso de cicatrización.
Mediante el programa, frente a las ofertas de mi
diario vivir, gradualmente me doy la oportunidad
de esta actitud de perdonarme y perdonar. Por
mucho tiempo fui severa conmigo y con los demás.
ACA me enseña una nueva forma de vida basada en
el amor.
Buscamos el perdón para nosotros mismos y, a la
vez, perdonamos. Que perdonemos no quiere
decir que olvidemos su comportamiento ni que le
quitemos importancia. Estamos perdonando con la
idea de avanzar con mayor libertad en nuestras
lamas. El el perdón reside la FUERZA
ESPIRITUAL. Culturas de todas las épocas han
reconocido el valor espiritual del perdonar a otro
ser ACA no es diferente a esto.
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Nosotros creemos que amarse a uno mismo es la
única manera de reconocer a Dios, porque dios es
amor. Aprender a amarnos a nosotros mismos y
conectarnos con nuestro Poder Superior permite
tratar la causa original del odio y abandono a
nosotros ismos